Cultura fisica

TECNICAS DE CULTURA FISICA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD N°1
1. DEFINA:
a- CULTURA FISICA:
Es una disciplina de tipo pedagógico que se centra en el desarrollo de los movimientos corporales paraluego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, cognitivas con la misión de mejorar la calidad de vida en diferentes aspectos.
b- EDUCACION FISICA:
Es el desarrollo ypractica de las cualidades básicas del hombre. En la educación física se promueve y facilita el conocimiento de las capacidades de su propio cuerpo, esto sucede desde los primeros años de vida para que en elfuturo pueda elegir un deporte conveniente para su desarrollo y recreación personal.
c- DEPORTE:
Es la actividad física donde se involucran una serie de reglas dentro de un espacio determinado, eldeporte generalmente va de la mano con la competencia.

d- LUDICA Y JUEGO:
LUDICA: Son emociones orientadas hacia la entretención, la diversión y el esparcimiento. En la lúdica el ser humano semanifiesta de diversas formas desarrollando la capacidad de expresarse en diferentes aspectos.
JUEGO: Se utiliza para la diversión y el entretenimiento de los participantes. con esta definiciónpodríamos decir que el juego y la lúdica van de la mano por que son utilizados como método de enseñanza por su clasificación creativa, didáctica y recreativa ; pero no son los mismos ya que la lúdica es másdinámica y el juego es más deporte.
2. MOVIMIENTO:
Es una mecánica física de cambios de posición en el espacio.

3. SESION DE ACTIVIDAD FISICA:
La actividad física consta de tres partesque son:
-parte inicial: saludo de bienvenida, charla del trabajo que se va a desarrollar, juegos pre deportivo, calentamiento y estiramiento

-parte central: Desarrollo del trabajo especifico , conel cual se pretende alcanzar los objetivos propuestos , normalmente ocupa el mayor tiempo de la misma, dependiendo el carácter de los ejercicios y métodos utilizados.
-parte final: recuperación...