Cultura

EL POR QUÉ DE ESOS 8 VASOS DE AGUA
Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día.  Nos decían que era buena para todo el organismo, pero noexplicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua.  Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso.  Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudara perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.
¿Cómo es Posible?
En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.  Losestudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen.  Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionardebidamente sin suficiente agua.  Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado.  Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa  y convertirla en energía queel cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia.  Como resultado metaboliza menos grasa.
¿Cómocombatir la retención de fluídos?
¡Bebiendo suficiente agua!

Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse  amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antesposible.  La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua.  Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece  de este mal  tal vez el culpable sea el exceso de sal en sudieta.  El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio.  ¿Cómo deshacerse del sodio extra?  Bebiendo más agua, al  pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.
Otra función importante...