Cómo evitar el cansancio mental

Cómo evitar el cansancio mental
Por Fernando A. Jimenez
El agotamiento mental afecta nuestra paz interior y la relación con otras personas
El diagnóstico médico fue "Cansancio mental". Y es queaquella mañana lo que ocurrió con Ramiro fue una sucesión de incidentes, inicialmente con un conductor en la avenida.
Luego con un vendedor de luces, un poco más tarde con un guardia de seguridad,hacia la media mañana con la empleada que le sirvió café en un establecimiento, cerca del medio día con el lustrador de calzado y, pasadas las doce, con un guarda de tránsito.
Se peleó con dos de esaspersonas, agredió a tres y, finalmente, chocó su auto. Lo hizo con rabia, sin medir las consecuencias, para quedar ahogado en un mar de fragmentos de vidrio, que por ser especial, no le causaronheridas, pero si problemas.
"¿No vio que el semáforo estaba en rojo?", le reclamó el guarda. Y él, totalmente descontrolado, se le abalanzó para agredirlo. Ramiro tiene una cita pendiente con la Corte ydebe pagar dos multas de tránsito, una de ellas por literal irresponsabilidad. El médico que lo atendió prescribió unos medicamentos, calmantes para ser más específicos, y argumentó que todo se debió"Cansancio mental".
¿Le ocurrió alguna vez que tuvo todos los enfrentamientos del mundo, en un solo día y con las personas que se atrevieron a atravesar cerca de usted? Seguramente sí. A todos nos haocurrido alguna vez. Todo es consecuencia de no hacer un alto en el camino para revisar nuestra existencia, y de paso, seguir con un ritmo de trabajo inmisericorde.
Aun cuando nos parezca que no tienerelación un tema con el otro, esa concatenación de compromisos, sin descansar, termina por afectar nuestra paz interior y la relación con otras personas.
Siete principios para evitar el cansanciomental
El libro de los triunfadores que es la Biblia, tiene una serie de recomendaciones para conservar la paz mental. Esas pautas, enseñadas con siglos de anterior, coinciden con los planteamientos...