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  • Publicado : 12 de diciembre de 2010
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DIETA RIGUROSA

REGIMEN.-

Debe hacerse sólo trece días y al decimocuarto descansar y comer normalmente sin exagerar.
Siguiendo el régimen como se indica, se adelgaza de 7 (siete) a 8 (ocho)kilos ya que se cambia el metabolismo. No se engorda durante 3 años.

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LUNES: DESAYUNO: Café solo (sin leche)ALMUERZO: 2 Huevos duros y 1 (un) Tomate
COMIDA: 1 (UN) Bistec de 250 gr. Y Ensalada.

MARTES: DESAYUNO : Café solo, 1 (una galleta de agua ouna tajada de Pan de
ALMUERZO: Ensalada de lechuga, Tomate, Cebollas.
COMIDA : 1 Bistec de 150 gr. Y ensalada de Lechuga y Tomate.MIERCOLES: DESAYUNO: Café solo, 1 galleta de agua o 2 tajadas de Pan de
Molde.
ALMUERZO: Ensaladas deLechuga y Tomate, 1 Huevo Duro y una
Manzana.-
COMIDA : 1 Bistec de 250 gr. Y Ensaladas.

JUEVES:DESAYUNO: 1 Taza de Zanahoria rallada, 150 gr. De Jamón Cork.
ALMUERZO: 1 Huevo Duro, Zanahorias, 150 gr.de Quesillo.-
COMIDA :Ensaladas, una fruta 1 Yogurt..-

VIERNES: DESAYUNO: Café solo, 2 galletas de agua.-
ALMUERZO: 200 gr. De Pescado y 2 Tomates.COMIDA : 1 Bistec de 150 gr. Ensalada de Lechuga y Tomate.

Luego del día viernes, comenzar nuevamente con el segundo día (martes) hasta completar los trece días del régimen. Beber8 vasos de agua como mínimo diariamente.
QUE COMER PARA COMBATIR LA CELULITIS.
JUGOS DE FRUTAS O VERDURAS FRESCAS.-
HUEVOS : Preparados (sin Mantequilla).
QUESOS :...
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