de todo!

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Hola Taringueros,como es época de pile, playa y estar la mayor parte de tu tiempo en cuero a causa del calor. Les dejo unos videos de ejercicios caseros, sin requerir pesas, ni maquinas especiales, para que en solodos semanas puedas marcar perfectamente tus abdominales, pectorales y tríceps.
Los videos marcan los tiempos y repeticiones que tendrán que hacer, con solo hacer estos videos 3 veces por semana (diasintercalados, por ejemplo Lunes, Miercoles y Viernes), garantizado que tendrán todo marcado para las dos semanas.
Tengan cuidado, por más que parezcan ejercicios fáciles, nunca los hagan mal, ya quepodrían lastimarse.
A trabajar.


ABDOMINALES
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Hola Taringueros, como es época de pile, playa y estar la mayor parte de tu tiempo en cueroa causa del calor. Les dejo unos videos de ejercicios caseros, sin requerir pesas, ni maquinas especiales, para que en solo dos semanas puedas marcar perfectamente tus abdominales, pectorales ytríceps.
Los videos marcan los tiempos y repeticiones que tendrán que hacer, con solo hacer estos videos 3 veces por semana (dias intercalados, por ejemplo Lunes, Miercoles y Viernes), garantizado quetendrán todo marcado para las dos semanas.
Tengan cuidado, por más que parezcan ejercicios fáciles, nunca los hagan mal, ya que podrían lastimarse.
A trabajar.


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