Deporte mas completo para el ser humano

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  • Publicado : 1 de septiembre de 2012
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¿Cuál es el deporte más completo para el ser humano?
Basándome en varias fuentes confiables y de personas y doctores que saben el deporte que es más completo es la natación por diferentesargumentos:
La natación es el deporte más completo porque nos permite ejercitar todos los músculos del cuerpo brazos, piernas, dorso y muy importante la forma correcta de respiración, se aspira y expira sinfatiga, en otros deportes no es posible hacerlo, porque no forma parte del propio deporte, la natación lo requiere,mejora el sistema cardiovascular y respiratorio,también se previenen lesiones mejoralos musculos la movilidad del cuerpo y previene futuros daños en la motricidad,mejora la resistencia y se puede quemar hasta 500 calorias en una hora. La capacidad cardiorrespiratoria se fortalece alincrementar el riego sanguíneo y normalizar el pulso y la presión arterial, por lo que puede decirse que su práctica regular ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares
Cuando se logra que elcuerpo adquiera mayor movilidad y elasticidad dentro del agua, la natación se convierte en un deporte altamente indicado para las personas que sufren obesidad, problemas de columna, o necesitanrealizar rehabilitación cardiaca y motriz, además que reduce el estrés ya que se está en movimiento el cuello y la columna lo que calma cualquier tipo de preocupación. Ayuda a tener una adecuada postura serecomienda a las personas que sufren de escoliosis practicar natación.
La natación reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, estimulando la circulación sanguínea y ayudando amantener una presión arterial estable. La natación reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, estimulando la circulación sanguínea y ayudando a mantener una presión arterial estable.Además la natación se da mucho en pacientes que sufren de alguna enfermedad como terapias o tratamientos para niños para que tengan un apropiado crecimiento para personas de la tercera edad, embarazadas,...
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