deporte

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación
3er año
Educación física
















Lechería, 25 de noviembre de 2013
INDICE


Introducción
La educación física es un tema muy extenso que está comprendido en teoría y práctica, donde realmente la práctica precede de la teoría. Requiere de un basamento compuesto de elementosteóricos.
En la práctica están comprendidos los deportes como el atletismo, gimnasia, futbolito, baloncesto, kickingball, entre otros…
El método utilizado para realizar este trabajo es mediante la investigación y realización de definiciones, ejemplos y características
Los objetivos son:
Demostrar conocimientos sobre los procesos energéticos y sobre el plan de mejoramiento de la aptitud físicaRealizar ejercicios de movilidad articular y elongación muscular dirigido a los segmentos corporales y articulaciones

Parte I
Educación física
Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación dela corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
Actividad física
Comprende unconjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. []A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado períodomayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
Deporte
Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo dejuego, cancha, pista, etc.) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder);sin embargo, también se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto físico como intelecto, y no sólo una de ellas. También hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde sólo se usa el físico, o bien sólo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carácter olímpico


Cualidades físicas
Es la capacidad que tiene el organismo humanode efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Procesos aeróbicos
Son el conjunto de reacciones químicas que requierende la presencia de oxígeno para poder liberar energía. Se pone en funcionamiento cuando el ejercicio dura más de 3 minutos y es de baja o mediana intensidad
Procesos anaeróbicos
Son el conjunto de reacciones químicas que requieren de la presencia de oxígeno para poder liberar energía, y están representadas por la glucolisis que transforma la glucosa en ácido láctico.

Los procesos...