deporte















Por:
Katerine Sequera
C.I:Mariann Uzcategui
C.I: 25.862.818
Irene Veliz
C.I: 24.523.506
30 de enero de 2014ÍNDICE

Introducción
Forma física
Aptitud física
Componentes de la actitud física
Educación física
Componentes de la educación física
Valencia física
Componentes de la valencia física
Movilidad articular y elongación
Pulso
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica
Sistema óseo
Músculos
Conclusión
Anexos
Bibliografía

INTRODUCCIÓN

El cuerpo humano, es definido como laestructura física y material que conforma al ser humano. Tener un cuerpo saludable sin duda alguna, es el mayor interés de las personas en general. Aunque nuestro cuerpo en general, es sin duda alguna, lo más importante para nosotros, debido a que es el elemento que nos da vida, es cierto que muchos, nos preocupamos poco por conocerlo, y mucho menos por cuidarlo, estamos tan envueltos en las distintassituaciones y problemáticas que enfrentamos, todos los seres humanos, que muchas veces adoptamos un estilo de vida sedentario, olvidando que la actividad física, entre otros factores, es parte fundamental de una vida más saludable. Debido a esto es necesario que conozcamos, un poco más acerca de nosotros mismos, comenzando por definir el concepto de salud, aptitud física conocer los elementos quela componen, educación física y sus componentes, definiendo así mismo valencia física en conjunto con sus componentes, movilidad articular, elongación, pulso cardiaco, resistencia aeróbica y anaeróbica, además de mencionar el sistema óseo y los músculos.







La Salud
Puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como anivel macro (social).
Dentro del contexto de la promoción de la salud, la salud ha sido considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa losrecursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.
"La salud se mide por el impacto que una persona puede recibir sin comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud.". "Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente."... Moshé Feldenkrais
"La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona dehacer o de convertirse en lo que quiere ser."... René Dubos

Forma física
Es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad.
Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado emocional de una persona y su autoaceptación (gracias alautoaprendizaje y al autoconocimiento).
La salud se concibe como la posibilidad que tiene una persona de gozar de una armonía biopsicosocial, en interacción dinámica con el medio en el cual vive.
La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la...