deporte



Introducción

En este trabajo se presentan algunas definiciones y sus importancias, por la cual llevar a cabo una actividad física es de suma importancia para el desarrollo físico ymental del ser humano. Manteniendo nuestro organismo con la capacidad de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, dando como beneficio un buen funcionamiento de los órganos aparatosy sistemas de nuestro cuerpo.


















Educación física:
La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, paraestructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en losdiferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo. Es importante para la salud la actividad física debido a que a través de ella es posible prevenir los factores deriesgo de las llamadas enfermedades no transmisibles, es decir, aquéllas que se producen como producto de los estilos de vida.

El deporte:
El deporte es  toda actividad física o mental, que este sujetoa reglas o que se haga de forma planificada, puede considerarse como una actividad deportiva.
Algunos deportes se practican en equipo y otros individualmente. Un porcentaje de deportes usanartículos como por ejemplo pelotas o balones, por ejemplo el fútbol, voleibol, básquet, tenis, etc.
El deporte siempre ha estado presente, cobra especial importancia su incentivo en las nuevas generaciones,dados los problemas derivados del sedentarismo en la actualidad.
La resistencia física:
La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nospermite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Esta se deriva de la siguiente manera:
Resistencia aeróbica:
Consiste en la capacidad biológica que permite mantenerse...