deporte

Lanzamiento de Jabalina
Consiste en lanzar un artefacto como la lanza, que es puntiaguda en ambos extremos. Consta de tres partes: punto o cabeza de metal, fuste (cuerpo de madera y metal) y la empuñadura de cuerda, que se encuentra situada en torno al centro de gravedad.
Su peso es de 800 gramos para los hombres y 600 gramos para las mujeres. Mide 2,7 m para los hombres y 2,3 m para lasmujeres. La jabalina impulsada por el lanzador deberá caer a la mayor distancia posible desde el punto de lanzamiento. La técnica empleada para lanzarla se basa en una carrera de 30 metros que pueden tomar los atletas hasta llegar al punto reglamentario del lanzamiento. Esta carrera le permite tomar impulso para lanzar la jabalina por encima de la cabeza realizando un movimiento seco del brazo, y no sepuede hacer rotaciones completas con ella. Cada atleta realiza tres intentos y más tres si clasifica entre los ocho mejores. El atleta que realiza el lanzamiento más largo será el ganador.
En todos los tipos de lanzamientos es esencial la coordinación general de movimientos de piernas, tronco y brazos


Lanzamiento de Disco
Consiste en lanzar un artefacto de forma circular, de madera ymetal, cuyo peso es de 2 kg para los hombres y 1 kg para las mujeres. El círculo de lanzamiento tiene un diámetro interior de 2,50 m. Está rodeado por una jaula protectora de 2,35 m de alto en forma de "c", abierta por delante para que se pueda realizar el lanzamiento
La zona de caída tiene un ángulo de 40º situándose el vértice en el centro del círculo. Una vez realizado el lanzamiento del disco y suposterior caída, el atleta deberá salir por la mitad posterior del círculo. Cada atleta realiza tres intentos y más tres si clasifica entre los ocho mejores. El atleta que realiza el lanzamiento más largo será el ganador. La posición adecuada para sostener el disco es sujetarlo sobre la última falange de los dedos, que deben estar totalmente abiertos y la muñeca apenas flexionada. En el momentode la ejecución el atleta hace un giro dentro del perímetro de base de lanzamiento, sin salir de los límites, para impulsarse y lanzar el disco con una sola mano.

Lanzamiento de Bala
Lanzamiento de peso o bala
El atleta debe lanzar una bola de metal generalmente de hierro, que pesa 7,2 kg para los hombres y 4 kg para las mujeres, lo más lejos posible desde el punto de lanzamiento. Se efectúael lanzamiento en un círculo de 2,135 m de diámetro interior.
En la exterior delantero se coloca un contenedor de 8 cm de alto y la zona de caída se encuentra limitada por dos líneas que, partiendo del centro del círculo y pasando por los extremos del contenedor, se prolongan formando un ángulo de 40º.
Después de haber realizado el lanzamiento y sólo cuando haya caído la bala, el lanzador deberásalir del círculo por la mitad posterior. Cada atleta realiza tres intentos y más tres si clasifica entre los ocho mejores. El atleta que realiza el lanzamiento más largo será el ganador. La técnica para su lanzamiento consiste en sostener el peso entre los dedos de una mano y con el brazo bien flexionado se sitúa a la altura del cuello. El segundo paso consiste en tomar impulso para lanzarlo conuna flexión del brazo.
Carrera de Relevo
Son las únicas pruebas en atletismo que se desarrollan por equipos y son:
Relevos 4 x 100 metros: está compuesta por cuatro corredores que cubren una distancia de 100 metros cada uno, llevando consigo el testigo (tubo cilíndrico de madera o metal) que tiene 28 a 30 cm de largo, donde la entrega a cada corredor se realiza en la zona de entrega que es de20 metros de longitud. Si la entrega del testimonio se realiza fuera de esta zona. Es descalificado este equipo el primer corredor realiza la salida baja utilizando el taco de salida, no así los restantes corredores del equipo. Se realizan tres entregas.
Relevos 4 x 400 metros: el primer corredor también utiliza la salida baja (con tacos de salida) y con compensación. Cada corredor utiliza una...