Deporte

Republica bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
L.B “Ildefonso Nuñez mares” 5To año Sección “G”
Maturín-Monagas

Deporte
Principios Básicos

Profesor: Alumnos:Bain Luis#8
Arcángel Valdez#5

Maturin,29 de Octubre de 2012

Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da comoresultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Capacidad aeróbica: Se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, menos fatiga, y con una recuperación rápida.
Potenciaanaeróbica: Se refiere a la habilidad del cuerpo para llevar a cabo un movimiento a una alta intensidad y velocidad, en donde la fuente principal de energía se provee con un suministro de oxígeno insuficiente. También se conoce con los nombres de velocidad, explosividad potencia. 

La Resistencia muscular: Es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar unaresistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica)

Es la expresión de la tensión muscular transmitida al hueso a través del tendón. Se puede medir con la resistencia máxima (RM) que se puede oponer a una contracción muscular. 
La potencia muscular es la relación entre la fuerza aplicada en un determinado ejercicio y lavelocidad de ejecución. Capacidad de aplicar fuerza con rapidez.
La potenciación muscular es un aumento transitorio de la fuerza y la
potencia. Esta potenciación puede ser desencadenada a través de diferentes formas de
estimulación como por ejemplo, diferentes tipos de fuerza máxima, un electro
estimulador, etc. Por otra parte, la fosforilación de las cadenas livianas de miosina
parece ser elproceso fisiológico responsable de la potenciación, aunque no se
descartan algunas otras hipótesis planteadas por otros autores como lo son el aumento
en el reclutamiento de unidades motoras, y el desencadenamiento del reflejo H
(reflejo de Hoffman).
La fuerza muscular: es la expresión de la tensión muscular transmitida al hueso a través del tendón. Se puede medir con la resistencia máxima (RM)que se puede oponer a una contracción muscular. Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza muscular son: levantamiento de pesas, aeróbicos y el fisicoculturismo.
La fuerza muscular es la capacidad neuromuscular de soportar o vencer una sobrecarga.

Es el conjunto de contracciones musculares que tienen como fin vencer, mantener o al menos generar la fuerza suficiente para intentar superar unaresistencia.
La velocidad se mide en metros por segundo, como por ejemplo, al cuantificar el valor de la velocidad correspondiente a la acción de mover una parte del sistema de palancas del cuerpo en relación con otra; la velocidad hacia delante del cuerpo al esprintar o en un punto del despegue al saltar; y la velocidad de los instrumentos y de las pelotas al soltarlos o al ser golpeados. El tiempoempleado para desarrollar una cierta tarea puede considerarse también como una medida de la velocidad del atleta. El número de repeticiones de una tarea dentro de un corto período de tiempo puede considerarse como un índice de velocidad.
Desde un punto de vista físico, la velocidad no es más que el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo. En el ámbito de la educación física, la...