Deporte

¿Qué es la educación física?
Se entiende como una actividad específica limitada a la vida escolar del alumno. La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en lafilosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con unaactitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación alos demás.
Áreas de la educación física.
Aptitud física:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad
Deporte colectivo:
- Baskettbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre

¿Qué es educación física base?
La Educación Física de Base hay que considerarlacomo una filosofía educativa que pretende la educación integral de la persona, que utiliza el cuerpo y el movimiento como elementos para conseguir el desarrollo armónico de todos los aspectos que componen la personalidad del alumno como cognitivos, afectivos, sociales, motrices, etc.
Para considerar esta postura, la Educación Física de Base, parte de la conducta motriz, entendida comosignificativa del comportamiento humano en todas sus facetas y por tanto educable, que pretende dotar, en las primeras etapas del desarrollo humano, de un abanico amplio de manifestaciones motrices que permitan llevar a la aceptación del propio cuerpo y la posibilidad de integración adecuada al medio físico y social de la persona.
Por idénticas premisas se llega a entender la Psicomotricidad como unaconcepción del desarrollo, según la cual, se considera que existe una identidad entre funciones neuromotrices del organismo y sus funciones psíquicas; éstas y aquéllas no son más que dos aspectos, dos formas de ver lo que, en realidad, es un proceso único. Por tanto la Educación Psicomotriz pretende idénticos fines globalizadores para la conducta humana, y sus técnicas son utilizadas en EducaciónFísica desde principios del siglo XX.
Las técnicas desarrolladas por la psicomotricidad están basadas en el principio de que el desarrollo de las complejas capacidades mentales, se logra solamente a partir de la motricidad.
¿Qué es actitud física?
La aptitud física tiene un sin número de definiciones, un médico diría que es la ausencia de enfermedades, la Asociación Médica Americana la define como lacapacidad general para adaptarse y responder favorablemente a esfuerzos físicos; pero la definición que más se adapta a nuestros propósitos es la dada por Subiela (1978), quién dice que es un estado de bienestar general que depende de tres factores que el autor denomina aptitud motora, estado de salud y actitudes sicológicas.
La aptitud motora se refiere a las condiciones de ciertas cualidadeso valencias físicas, entre las que tenemos:
* La flexibilidad.
* La fuerza.
* La potencia.
* La resistencia.
* La coordinación
* La velocidad.
Una definición más completa de aptitud motora: La considera como la capacidad de trabajo físico que depende de las funciones cardiovasculares y respiratorias y del nivel de eficiencia muscular. Esta definición involucra a las...