Deporte


DEPORTE
Definimos deporte como una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma física.
Entendemos por deportecualquier movimiento corporal producido por los músculos. De este, resulta un gasto energético que se suma al del gasto del metabolismo básico. Hablamos de deporte cuando la actividad tiene unasdeterminadas reglas y es competitiva.
Una persona en buena forma física es la que se desenvuelve diariamente con vigor y diligencia, sin fatigarse excesivamente y con energía para hacer actividades.
TIPOS DEDEPORTES
Acuaticos: son aquellos en los que el deportista realiza una actividad física en el agua y se practica en ríos, lagos, piscinas etc. Ejem: La natación sincronizadaFuerza: son deportes en los cuales los participantes deben demostrar su fuerza de diferentes formas. Ejem: La halterofilia
De invierno: Los deportesde invierno son aquellas modalidades deportivas cuya práctica está relacionada con la nieve o el hielo, ya sea en condiciones naturales o reproducidas de manera artificial. Ejem: El esquí
Aventura:Se conoce como deporte de aventura a todo aquel que conlleva, además de actividad física, una intensa actividad recreativa en el medio natural.Ejem: Sendereismo
Entre muchos otros.
EL DEPORTE DEPENDIENDO DE:
EDAD, GÉNERO Y ESTADO FÍSICO.
EDAD:
1. La niñez
El ejercicio en los niños es necesario, ya que poseen grados dedesarrollos distintos en el tiempo y de esta manera los músculos aumentan sus contenidos de proteínas estructuradas y funcionales en el tejido óseo, donde comienza a aumentar su masa y densidad de maneraconsiderable haciendo que el niño o niña debidamente entrenado o entrenada, posea una mayor funcionalidad neuro-muscular y una conformidad y calidad ósea que lo alejará del peligro de fractura en la...