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"DESCUBRA
LOS MEJORES METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA LOGRAR UN CRECIMIENTO MUSCULAR ACELERADO"
EVITE LA PERDIDA DE TIEMPO Y ESFUERZO, CONOCIENDO AQUELLAS RUTINAS DE EJERCICIOS
QUE HAN PROBADO UNA ALTA EFECTIVIDAD PARA UN DESARROLLOMAXIMO MUSCULAR,
ASI COMO LAS DIETAS DE MUSCULACION MAS EFICACES PARA LOGRAR RESULTADOS MUCHO
MAS RAPIDO.
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? ? Cu¨¢les son algunas de las rutinas m¨¢s efectivas para aumentar el volumen muscular ? Algunas de ¨¦stas rutinas son: ? La
rutina total, utilizada por Arnold Schwarzenegger, lo mejor para el incremento de la fuerza, volumen y definici¨®n muscular, todo al
mismo tiempo. ? La rutinaen tri¨¢ngulo invertido, para el crecimiento m¨¢ximo de sus m¨²sculos. ? La rutina b¨²lgara, para lograr
el mayor volumen y definici¨®n combinados. ? La rutina fibrilar diversificada, la ¨²nica rutina que combina lo mejor de diferentes
t¨¦cnicas para acelerar su crecimiento muscular.En el siguiente libro electr¨®nico se encuentran descritas ¨¦stas y otras magn¨ªficas
rutinasespecializadas en eldesarrollo muscular total, incluyendo rutinas espec¨ªficas para nivel de principiantes, intermedios y
avanzados, rutinas para el crecimiento de m¨²sculos en particular (como brazos, pecho, espalda, gluteos, piernas, etc), rutinas
combinadas para crecer el m¨²sculoy definirlo al mismo tiempo o aumentar su tama?o y su fuerza en un mismo entrenamiento,
adem¨¢sde rutinas especiales para personasque disponen de poco tiempo para realizar sus ejercicios,una rutina especializada
para aumentar el volumen de sus m¨²sculos utilizando un solo par demancuernas (la cual puede ser facilmente realizada en casa) y
por supuesto se incluyen rutinasde calentamiento distintas para cada dia de entrenamiento, con lo cual evitar¨¢ lesiones
yacondicionar¨¢ adecuadamente sus m¨²sculos para obtenerresultados m¨¢s r¨¢pido. Si desea ver el ¨ªndice completo, haga clic
AQUI.
Un libro electr¨®nico con 792 p¨¢ginas, donde se explican detalladamente las
mejores 24 rutinaspara incrementar el volumen de sus m¨²sculos, todas ilustradas con imagenes en movimiento, para que observe
las t¨¦cnicas correctas de cada sistema de entrenamiento, incluyendo unadescripci¨®n completa de cada ejercicio (series,repeticiones, tiempo de descanso, peso quedebe utilizar, programaci¨®n semanal, etc), todo con el objetivo que obtenga un mayor
beneficio de cada rutina y que pueda lograr resultados de forma impresionante.Uno de los aspectos que s¨®lo entrenadores de alto
rendimiento conocen y ponen en pr¨¢ctica, esel hecho que, para lograr un desarrollo y definici¨®n muscular constante (evitando elfamoso"estancamiento muscular"), es necesaria la utilizaci¨®n de diferentes rutinas de entrenamiento,siendo imprescindible
cambiar su rutina actual cada 3 ¨® 4 meses por otra diferente, con ¨¦stoevitar¨¢ que las fibras musculares se "acostumbren" al
ejercicio y dejen de crecer. Por eso heincluido en el libro las mejores 24 rutinas de entrenamiento, con un plan completo de rotaci¨®n
paraque pueda mantenerun crecimiento y definicion muscular constante. ? De muy poco sirve asistir a un gimnasio o realizar sus
ejercicios en casa, sin una asesor¨ªa adecuada ! Porque para lograr resultados importantes no s¨®lo es necesario hacer el ejercicio,
es esencialsaber "cu¨¢ntas repeticiones y series son las m¨¢s adecuadas para adquirir un mayor volumen, los ejercicios apropiados
para cada m¨²sculo, ladistribuci¨®n id¨®nea de los dias de entrenamientoy reposo, la combinaci¨®n muscular apropiada para evitar
la falta de progresi¨®n muscular,el peso conveniente para cada objetivo", etc. Muchas personas no obtienen los resultados
deseados debido a la falta de informaci¨®n sobre eltema y a los grandes errores que se cometen cuando no se conocen los
principios m¨¦dicosfundamentales del ejercicio, por...
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