DEPORTES

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
DE LOS LLANOS OCCIDENTALES
“EZEQUIEL ZAMORA”
VICE-RECTORADO DE INFRAESTRUCTURA Y PROCESOS INDUSTRIALES
SAN CARLOS – COJEDES





























PARTICIPANTES:

Giménez, Lucindo C. I.: 18.322.140

Año: 1 Sección: 1 de Derecho.

Turno: Diurno.



SAN CARLOS, 11-10-05
INTRODUCCIÓN

Estetrabajo lo realizare con la finalidad de ganar conocimiento acerca de Barquetbol, Voleibol y Futbolito, ya que son unas disciplinas muy importantes en la materia de Educación Física y se usan como deporte recreacional y profesional, estas son unas disciplinas que ayudan a las personas a obtener condiciones físicas.























BASQUETBOL

Es un deportecolectivo donde se enfrentan dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón en el aro del equipo contrario, además evitar que el equipo contrario lo introduzca en el propio aro.

Se juega en una cancha lisa de 26 a 30 metros de largo y de 13 a 15 metros de ancho.

El balón se juega con las manos, pasándolo, lanzándolo o rebotándolo. En este grado tecorresponde practicar las siguientes destrezas o formas de manejar el balón:

Desplazamiento.
Pivoteo.
Pases.
Drible.
Lanzamiento.
Doble paso.


Posición Básica

Es la posición de atención que permite estar alerta y responder más rápidamente a cualquier acción de juego.

Descripción de la Técnica

Separa los pies al mismo ancho de los hombros, con uno un poco más adelantado.Semiflexiona las rodillas y caderas.
Mantén el tronco extendido y hacia delante.
Coloca las palmas de las manos hacia arriba y los codos semiflexionados.
Dirige tu mirada al frente y a toda la acción de juego.


Desplazamientos

Es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha, sin interrumpir los desplazamientos de otros jugadores y manteniendo el equilibrio y la atención aljuego. De acuerdo a la situación en que te encuentres, los desplazamientos podrán ser defensivos y ofensivos.

- Desplazamientos Defensivos: Se realizan frente a un jugador atacante del equipo contrario, para evitar su avance o que le pasen el balón. Estos desplazamientos se efectúan hacia delante, hacia atrás y a los lados, manteniendo siempre la posición básica.

Durante estosdesplazamientos debes seguir las siguientes recomendaciones:

Mantén la posición básica.
No cruces los pies.
Mantén las piernas separadas.
Desliza los pies sobre el terreno, ¡no des saltos!
Apoya primero el talón en los desplazamientos adelante y a los lados.
Apoya primero la punta del pie en los desplazamientos hacia atrás.
Colócate siempre entre el jugador atacante y el balón.
- DesplazamientosOfensivos: Este tipo de desplazamiento lo realizas cuando atacas y te diriges a la cancha contraria, pero no tienes el balón en tus manos.

Durante los desplazamientos ofensivos debes eludir a los jugadores del otro equipo, para ello trata de engañarlos con movimientos del tronco y de los pies, haciendo como si vas a correr hacia un lado y te diriges realmente hacia otro (finta).

EjerciciosColócate frente a un compañero que hace las veces de atacante y practica contra él los desplazamientos defensivos:

1.- Adelante.
2.- A la derecha y a la izquierda.
3.- Atrás.

Repite muchas veces cada ejercicio hasta que te sientas seguro de la ejecución.


Pivoteo

Es la acción de rotar sobre una pierna de apoyo como si ésta fuera un eje. Se puede realizar con o sin balón, con elobjeto de evitar que te quiten el balón y eludir o esquivar al contrario.

El pivoteo se puede realizar al frente o hacia delante, hacia atrás, y en reverso, este último es cuando realizas giro de 180° de un solo movimiento.
Descripción de la Técnica

Adopta la posición básica.
Lleva el tronco hacia delante, el pie que hará las veces de pivote se apoya sobre la punta y el otro sobre la...