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Causas y consecuencias del Sedentarismo

El sedentarismo físico es la carencia de actividad física fuerte como el deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerableante enfermedades especialmente cardiacas.
Entre las causas de la inactividad física, destacan:
- El tipo y horarios de trabajo, la mayoría realizado en oficinas y comercios.
- La falta de cultura ycostumbre de realizar ejercicios.
- La falta de instalaciones deportivas y recreativas.
- La contaminación ambiental.
- El alto costo de las instalaciones deportivas.
- La inseguridad en zonasrecreativas.
- El uso excesivo de tecnología como elevadores, escaleras eléctricas, controles automáticos.
Las consecuencias pueden ser muchas, pero las más notables pueden ser las siguientes:

*Propensión a la obesidad
* Debilitamiento oseo
* Problemas de espalda que generan dolores frecuentes.
* Propensión a desgarres musculares..

Causas y consecuencias de la Obesidad
Las causas de laobesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve.ParaMazza (2001) entre los factores que pueden causar obesidad puede ser atribuido un 30% a los factores genéticos, 40% a los factores no heredables y 30% a los factores meramente sociales, es decir, la relación entrefactores genéticos y ambientales son del 30% y 70% respectivamente. Los mecanismos para que estos factores causen exceso de grasa corporal son:
* Mayor ingesta de calorías de las que el cuerponecesita.
* Menor actividad física de la que el cuerpo precisa.

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Consecuencias de la Obesidad |
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- Dificultad para realizar deportes o simplemente caminar |
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-Síntomas decansancio |
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- Posibilidad de deterioro de las articulaciones |
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- Problemas de Cadera |
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- Posibilidad de tener problemas respiratorios, como la apnea nocturna. |
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- Problemas...
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