Deportes

Educación Física
BALONCESTO:
Inventado por James Naismith, profesor de educación física, en 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.
Evolucionó por etapas:
1ª ETAPA: Nacimiento y orígenes (1891 – 1914)
2ª ETAPA: Desarrollo (1915 – 1930)
3ª ETAPA: Institucionalización (1945 – 1975)
4ª ETAPA: Deporte Espectáculo (1975… )
Reglas básicas:
1.- El balón puede serlanzado en cualquier dirección con una o ambas manos pero no ser golpeado con el puño
2.- Un jugador no puede desplazarse con el balón más de dos paso, para desplazarse debe botar
3.- El balón no puede ser sujetado con los brazos, piernas o el cuerpo. Debe ser sujetado con o entre las manos
4.- No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear al oponente
5.- Los puntosse conseguirán al meter el balón dentro de la cesta.
6.- Cuando el balón sale de la línea que delimita el campo, sacará el equipo contrario
7.- Las canastas anotadas desde la línea de 3,25 metros valen tres puntos, antes de esa línea valen dos puntos
8.- Un jugador no puede estar más de tres segundos en la zona de su campo o del campo rival
9.- En campo de ataque no se puede regresar al campode defensa
10.- No se puede botar con las dos manos
Jugadores:
Juegan dos equipos de cinco personas:
El base  Es el jugador que dirige al equipo en pista, ordena las jugadas, y habitualmente es la extensión del entrenador en el terreno de juego. Por lo general es el jugador más habilidoso del equipo, habitualmente el más bajo de todos, aunque hay excepciones.
El escolta Su función consiste,por un lado, en dar un apoyo al base a la hora de subir el balón, y por otro, el desempeñar las funciones de tirador de larga distancia.
El alero Son, por lo general, buenos tiradores de media y larga distancia, combinando velocidad de movimientos y altura.
El ala-pívot Su característica principal suele ser la potencia, desempeñando en ocasiones funciones de pívot.
El pívot El puesto de pívot esquizás el que más ha evolucionado a lo largo de la historia. Si bien en origen eran gente alta y corpulenta, pero con claras deficiencias técnicas que paliaban con su gran envergadura
Aspectos técnicos:
Pases con una o dos manos:
De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecasy dedos, limitando el desplazamiento de los pies el impulso hacia delante.
Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa la flexión de las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.
Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, se lleva éste un poco retrasado y por encima de la cabeza, paralanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco
De cuchara: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que permanece detrás del balón mientras la otra sirve de guía.
Tiros o lanzamientos:
En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose el lanzamiento cuando el jugador está en suspensión, y ha alcanzado la máxima altura con una extensióntotal del cuerpo.
Con una mano a pie firme: El jugador flexiona las piernas, para elevarlo siguiendo el movimiento de extensión del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en línea recta los dedos, muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo.
De bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta más eficaz "depositar" el balón sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en larealización de un gran salto que permita al balón rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
De golpe: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del balón en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea hacia el tablero, procurando aprovechar su efecto, descartando el poder meterlo directamente a través del aro.
Rebotes:
Rebote en el ataque: Los jugadores...