Depuración Del Cuerpo
Páginas: 5 (1239 palabras)
Publicado: 17 de junio de 2012
Rafael Galván Villavicencio TEL CELL 044 664 807-45-85 615-1035688
NATURISTA IRIDOLOGO E MAIL iridologo@hotmail.com RANCHO 01 615 157 00 39
REGIMEN DE ALIMENTACION COMPLETO Y CALDO DEPURATIVO
EL PENSAMIENTO Y LA PALABRA SON INSTRUMENTOS OTORGADOS AL HOMBRE Y MUJER CON LOS CUALES EL (ELLA) PUEDE CONVERTIRSE EN SEÑOR (A) DE SU CUERPO Y DE SU DESTINO.
¡VIVE SIEMPRE CONOPTIMISMO! EL PRIMER PASO PARA LA SOLUCION A CUALQUIER PROBLEMA ES EL OPTIMISMO, BASTA CREER QUE SE PUEDE REALIZAR ALGO, PARA TENER MEDIO CAMINO RECORRIDO.
EL OPTIMISMO ES LA FUERZA DE LAS ALMAS SALUDABLES.
VIVIR CON OPTIMISMO ES VIVIR RENOVANDOSE.
Régimen “Completo”.
Aunque este régimen difiere del que siguen la mayoría de las personas, es suficiente para cubrir todas lasnecesidades de nuestro organismo físico, y lo que es más importante, puede solucionar muchos problemas de salud que no se pueden resolver con ninguna otra dieta más abundante o rica en proteínas y grasas.
Son muchas las personas que no entienden la relación que tiene la comida con la salud, e incluso creen que lo que su cuerpo les pide sería lo más acertado o conveniente para comer, peroesto no es cierto, y generalmente suele ser todo lo contrario.
Hay que tener unos conocimientos básicos sobre dietética natural y educar la mente y gustos para que apetezca lo que más conviene y cuando se someta a estas normas muy pronto su organismo físico e incluso su estado mental mejorara considerablemente sin otra ayuda.
Aunque este régimen se puede seguir indefinidamente serecomienda a los convencidos y entusiastas, a los que han comprobado los buenos resultados de la cura natural que después de un mes o dos sigan el régimen “ideal” que todavía es más equilibrado.
Desayuno
(De 8 a 9): Fruta fresca del tiempo sin tomar demasiadas variedades. Por ejemplo: Dos melocotones y dos peras, otro día dos naranjas y dos kiwis, etc. De 250 a 500 gramos de fruta serialo correcto, según la edad de la persona, constitución y trabajo que haga. Comer pan integral bueno, del día anterior, nunca recién hecho, y mejor aun pan integral tostado (dexin). Miel, queso fresco, yogur o cuajada, higos secos, pasas, dátiles, ciruelas desecadas, etc. Nunca todo a la vez, sino variar cada día y en cantidades moderadas. En tiempo frio, antes o después de la fruta, paramuchos sería beneficioso comer un plato de copos de avena caliente cocinados con agua, sal, aceite y ajo, nunca con leche. Hervirlo durante 15 minutos.
Es preciso prescindir del típico café con leche y las galletas o bollos, porque no es sano ni alimenticio y no se curarían nunca.
Comida Del Mediodía
(De 1 a 2): Una ensalada de lechuga o escarola, apio, cebolla, rábanos, pepino, tomate,olivas, zanahorias, pimientos, aguacate, etc. Sin Vinagre, ya que es muy nocivo. Aliñarlo con sal y aceite en pocas cantidades, también pueden echarse unas gotas de limón y ajos picados.
Para segundo plato puede tomarse, alternando, dos veces por semana, verdura del tiempo con patatas. Dos días de arroz integral (Este arroz solo se consigue en los establecimientos de alimento natural) quenecesita doble tiempo para cocerlo, pero es un alimento muy completo y cuanto más simple lo prepare mejor para nuestra salud, otros dos días puedes comer legumbres, cocinadas de una manera sencilla. Este alimento es apropiado especialmente para jóvenes y para personas que hacen un trabajo manual duro.
En los regímenes naturistas no se incluyen la carne de ninguna clase ni el pescado, no solamenteporque no se necesitan para vivir sano, sino porque algunas enfermedades no se curarían jamás si no se eliminan de la dieta. En el capítulo dedicado a la carne como alimento, este tema está bien explicado; no obstante, para los que no tienen vocación de abandonarla, les sugerimos que al menos mientras sigan la cura natural deben prescindir de ella y sujetarse a este régimen. Una vez curados...
NATURISTA IRIDOLOGO E MAIL iridologo@hotmail.com RANCHO 01 615 157 00 39
REGIMEN DE ALIMENTACION COMPLETO Y CALDO DEPURATIVO
EL PENSAMIENTO Y LA PALABRA SON INSTRUMENTOS OTORGADOS AL HOMBRE Y MUJER CON LOS CUALES EL (ELLA) PUEDE CONVERTIRSE EN SEÑOR (A) DE SU CUERPO Y DE SU DESTINO.
¡VIVE SIEMPRE CONOPTIMISMO! EL PRIMER PASO PARA LA SOLUCION A CUALQUIER PROBLEMA ES EL OPTIMISMO, BASTA CREER QUE SE PUEDE REALIZAR ALGO, PARA TENER MEDIO CAMINO RECORRIDO.
EL OPTIMISMO ES LA FUERZA DE LAS ALMAS SALUDABLES.
VIVIR CON OPTIMISMO ES VIVIR RENOVANDOSE.
Régimen “Completo”.
Aunque este régimen difiere del que siguen la mayoría de las personas, es suficiente para cubrir todas lasnecesidades de nuestro organismo físico, y lo que es más importante, puede solucionar muchos problemas de salud que no se pueden resolver con ninguna otra dieta más abundante o rica en proteínas y grasas.
Son muchas las personas que no entienden la relación que tiene la comida con la salud, e incluso creen que lo que su cuerpo les pide sería lo más acertado o conveniente para comer, peroesto no es cierto, y generalmente suele ser todo lo contrario.
Hay que tener unos conocimientos básicos sobre dietética natural y educar la mente y gustos para que apetezca lo que más conviene y cuando se someta a estas normas muy pronto su organismo físico e incluso su estado mental mejorara considerablemente sin otra ayuda.
Aunque este régimen se puede seguir indefinidamente serecomienda a los convencidos y entusiastas, a los que han comprobado los buenos resultados de la cura natural que después de un mes o dos sigan el régimen “ideal” que todavía es más equilibrado.
Desayuno
(De 8 a 9): Fruta fresca del tiempo sin tomar demasiadas variedades. Por ejemplo: Dos melocotones y dos peras, otro día dos naranjas y dos kiwis, etc. De 250 a 500 gramos de fruta serialo correcto, según la edad de la persona, constitución y trabajo que haga. Comer pan integral bueno, del día anterior, nunca recién hecho, y mejor aun pan integral tostado (dexin). Miel, queso fresco, yogur o cuajada, higos secos, pasas, dátiles, ciruelas desecadas, etc. Nunca todo a la vez, sino variar cada día y en cantidades moderadas. En tiempo frio, antes o después de la fruta, paramuchos sería beneficioso comer un plato de copos de avena caliente cocinados con agua, sal, aceite y ajo, nunca con leche. Hervirlo durante 15 minutos.
Es preciso prescindir del típico café con leche y las galletas o bollos, porque no es sano ni alimenticio y no se curarían nunca.
Comida Del Mediodía
(De 1 a 2): Una ensalada de lechuga o escarola, apio, cebolla, rábanos, pepino, tomate,olivas, zanahorias, pimientos, aguacate, etc. Sin Vinagre, ya que es muy nocivo. Aliñarlo con sal y aceite en pocas cantidades, también pueden echarse unas gotas de limón y ajos picados.
Para segundo plato puede tomarse, alternando, dos veces por semana, verdura del tiempo con patatas. Dos días de arroz integral (Este arroz solo se consigue en los establecimientos de alimento natural) quenecesita doble tiempo para cocerlo, pero es un alimento muy completo y cuanto más simple lo prepare mejor para nuestra salud, otros dos días puedes comer legumbres, cocinadas de una manera sencilla. Este alimento es apropiado especialmente para jóvenes y para personas que hacen un trabajo manual duro.
En los regímenes naturistas no se incluyen la carne de ninguna clase ni el pescado, no solamenteporque no se necesitan para vivir sano, sino porque algunas enfermedades no se curarían jamás si no se eliminan de la dieta. En el capítulo dedicado a la carne como alimento, este tema está bien explicado; no obstante, para los que no tienen vocación de abandonarla, les sugerimos que al menos mientras sigan la cura natural deben prescindir de ella y sujetarse a este régimen. Una vez curados...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.