desarrollo personal

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO FACULTAD DE INGENIERÍA CIVIL, ARQUITECTURA Y
URBANISMO ESCUELA PROFESIONAL DE
INGENIERÍA CIVIL

MONOGRAFÍA

DESARROLLO PERSONAL:
EL ESTRÉS EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD





POR: WILSON LIMACHI



PUNO – PERU
2012


















DEDICATORIA
Esta monografía lo dedico a mi madre:AYDE que Dios le guíe en su vida y sea una buena persona.

INTRODUCCIÓN
Uno de cada cuatro personas se siente en estado permanente de estrés, según una reciente encuesta realizada en chile. En otros países, como Japón y Estados Unidos, los índices son aún mayores. Aproximadamente el 40% de los accidentes laborales ocurren por estrés. Un porcentaje muy alto de personas viven lasconsecuencias nefastas del estrés postraumático producto de situaciones fortuitas o de agresiones. A juzgar por el aumento de enfermedades psicosomáticas, asociadas al estrés, no es un problema que se detenga, sino al revés, parece avanzar. Con razón se lo ha modificado como el “mal del siglo”, y todo indica que es verdad.
Lo más problemático del estrés es que la acumulación de tención emocional provocaefectos a largo plazo y afecta muchos aspectos de la vida humana. El estrés deteriora la salud física y emocional, provoca serios conflictos laborales, problemas familiares y dificultades con los amigos. Afecta las percepciones que tenemos de nosotros mismos, del sentido de la vida, del país donde habitamos, incluso de las creencias que tenemos, incluyendo nuestras convicciones acerca de Dios.Sin embargo, aunque hace años se vienen estudiando sus afectos y el daño potencial que ocasiona en tantas áreas distintas de la vida, muchas personas aún persisten en no tomar los recaudos preventivos para evitar vivir las consecuencias desagradables de un mal que podría evitarse.
No es tan difícil ser pleno. Es verdad que hacer cambios mayores en la vida puede ser problemático al comienzo;pero ala larga, los afectos serán tan positivos y alentadores que la persona se preguntará: ¿Por qué no lo hice antes?
Esta monografía no trata sólo del estrés. Es una visión panorámica de lo que ocurre cuando perdemos el control de nuestra vida. Pretende guiarnos por el camino angosto de las decisiones difíciles, pero que a largo plazo son las que ayudan a reconstruir la vida y reorientarla porel sentido de la cordura y el buen vivir.
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN. Pág. 3
PRIMERA PARTE
CAPÍTULO I. pág. 8
Estrés.1.- Concepto de estrés.
2.- Las definiciones clásicas.
CAPITULO II. Pág. 11
Personalidad.1.- Concepto de personalidad.
2.- ¿Cómo definir la personalidad?
3.- La estructura de la personalidad.
3.1.-Los rasgos de la personalidad.
CAPITULO III. Pág. 15
Estar y ser enfermo.
1.- Concepto.
2.- Reacciones ante el sufrimiento.
2.1.-¿Enfermedades o personas enfermas?
3.- Personas enfermas y estrés.
SEGUNDA PARTE
CAPITULO I. Pág. 23
Estrés y personalidad.
1.-Estrés y enfermedad.
2.- ¿Qué es el estrés y por qué lo necesitamos?
3.- El estrés y el cerebro.
4.- La depresión y la hiperactividad del sistema de estrés.
5.- El estrés y el...