Detras de la pizarra

CIENCIAS NATURALES
BLOQUE 1
¿Cómo mantener la salud? Desarrollo de un estilo de vida saludable.

¿Cómo mantener un estilo de vida saludable?
COMPETENCIAS QUE SE FAVORECEN
Comprensión de fenómenos y procesos naturales desde la perspectiva científica
Toma de decisiones informadas para el cuidado del ambiente y la promoción de la saludorientadas a la cultura de la prevención
Comprensión de los alcances y limitaciones de la ciencia y del desarrollo tecnológico en diversos contextos
CONTENIDOS
APRENDIZAJES ESPERADOS
¿Cómo mantener un estilo de vida saludable?
Funciones del agua en nuestro cuerpo.
Valoración de la cantidad de agua, bebidas azucaradas, como jugo y refresco, que se ingieren en relación con lasRecomendaciones sobre el Consumo de Bebidas para una vida Saludable para la Población Mexicana.
Toma de decisiones respecto al consumo de agua simple potable.
Estilo de vida saludable: dieta correcta, consumo de agua simple potable, activación física, descanso y esparcimiento.
Toma de decisiones de manera personal, informada, libre y responsable para practicar hábitos orientados hacia un estilo de vidasaludable.
Analiza las ventajas de preferir el consumo de agua simple potable en lugar de bebidas azucaradas.

Argumenta la importancia de la dieta correcta, del consumo de agua simple potable, la activación física, el descanso y el esparcimiento para promover un estilo de vida saludable.
ACTIVIDADES
Lo que conocen los alumnos.
Preguntar a los alumnos lo que saben acerca del agua potable y suspropiedades necesarias para la vida.
Hacer una lista en el pizarrón acerca de sus usos.
El agua potable.
Recordar sobre el ciclo hidrológico, sus etapas y estados: sólido, líquido y gaseoso.
Dibujar el ciclo hidrológico en el cuaderno. Pasar al frente algunos alumnos voluntarios a explicarlo.
Enfocarse específicamente en cuál agua es la consumible.
Ver el siguiente enlace acerca de cómo sehace el agua potable por discovery:
http://www.youtube.com/watch?v=LSg0xJ81xno
Hacer una reflexión sobre su cuidado en el cuaderno y compartirla.
Elaborar un collage en ¼ de cartulina con imágenes del cuidado del agua, especialmente de la potable.

Revisar las imágenes de la pág. 56 a la 59 del libro de formación cívica y ética. Además la pág. 60 sobre el agua.


Funciones del agua ennuestro cuerpo y valoración de la cantidad de agua para la salud.
Investigar cuáles son las funciones, del agua que consumimos, en nuestro cuerpo.
Compartir la información traída al salón.
Aplicar una encuesta en el grupo acerca de las bebidas que más consumen, ya sea compradas, preparadas en casa o agua natural.
Ver el siguiente enlace sobre una comparación del agua y una bebida azucarada:http://www.youtube.com/watch?v=dEf-MM8jaFs
Realizar una gráfica de lo obtenido de manera grupal.
Ver el siguiente enlace acerca de las Recomendaciones sobre el Consumo de Bebidas para una vida Saludable para la Población Mexicana.
http://drcalderonpediatra.blogspot.mx/2008/02/recomendaciones-sobre-el-consumo-de.html
Hacer una reflexión por escrito de manera individual sobre el consumo de agua ysus beneficios.
Ver la pág. 25 del libro de texto de ciencias naturales sobre el plato del bien comer y la jarra del buen beber.

Estilo de vida saludable.
Preguntar a los alumnos quiénes se dedican a hacer ejercicio, qué tanto duermen, descansan y se divierten sanamente al aire libre.
Hacer una lista en el pizarrón de las cosas que realizan con respecto a los temas anteriores.
Realizar elmenú de lo que desayunaron, comieron y cenaron un día antes.
Hacer el análisis de dicho menú y ver si es equilibrada.
Elaborar un menú saludable en su libreta de dibujo.
Hacer una reflexión respecto a lo que beben y saber si toman el agua adecuada.
Elabora en equipos una cartulina expositiva donde se den recomendaciones para una vida saludable: dieta correcta, consumo de agua simple potable,...