diario reflexivo

Diario reflexivo
Hoy aprendí que
Excelente esta clase acerca de estas ramas de la psicología como son: Psicología Positiva y la Psicología Evolucionista, hoy aprendí datos importantísimos sobre esta ciencia tan interesante y reciente como es la psicología. En esta clase reforcé lo que siempre he dicho que la piscología como ciencia tiene muchos campos importantes y necesarios paraexplorar, conocer y experimentar los cuales serían de mucha ayuda para seguir tratando de comprender el comportamiento humano que es complejo y de gran plasticidad.
Conocía poco de estas dos ramas de la psicología, solo la psicología evolucionista tenia cierto conocimiento pero no la había explorado un poco más a fondo como se explicó en esta ocasión. Se explicó en este material impartido que lapsicología por muchos años se había centrado en estudiar exclusivamente la patología y la debilidad del ser humano, llegando a confundir la psicología con psicopatología y psicoterapia, con esta dos ramas se puede identificar otras áreas del pensamiento humano que explorarla y comprenderla es muy interesante como son como la expone la psicología positiva como son: La felicidad
 La creatividad
 Fluir¬/flor
 Resiliencia
 Optimismo
 humor

La psicología positiva es una disciplina de la psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que la ausencia de enfermedad.
Así pues, la psicología positiva se dedica al estudio científico de aquello que hace que las personas o comunidades prosperen saludablemente ylleven lo que podemos llamar una buena vida.
La psicología positiva surgió a finales de la década de los noventa gracias a los trabajos del psicólogo Martin Seligman, fundador de esta disciplina. Desde entonces, son muchos los estudios que se han llevado a cabo en diversas áreas de conocimiento relacionadas con la psicología positiva, como la esperanza, la felicidad, las fortalezas del carácter, losvalores, las relaciones positivas, la resiliencia, etc.
Una persona puede no estar deprimida ni tener ningún problema emocional o trastorno psicológico, pero aun así puede que tampoco sea feliz. Es decir, la ausencia de dolor no implica felicidad. Y la pregunta que se hace la psicología positiva es precisamente esta:
Importante:
No debemos confundir la psicología positiva con el “pensamientopositivo” como corriente de autoayuda que ha dado lugar a numerosos libros. La psicología positiva es una rama de la psicología y, por tanto, es una ciencia cuyas conclusiones están basadas en estudios e investigaciones realizadas por psicólogos y no defiende que haya que pensar en positivo en todo momento, ni negar la realidad. Hay momentos en los que conviene tener un pensamiento algo másnegativo o realista o no ser demasiado optimista. Por ejemplo, si entras en un casino tal vez no te convenga ser demasiado optimista respecto a tu suerte, porque puedes acabar sin dinero. Y si eres controlador de vuelo, más vale que tampoco seas optimista en exceso o podrías perder algún avión durante una tormenta.
Aún tengo dudas sobre el dato estadístico que en palabras de Martin Seligman expresaque el 65% del éxito de las terapias han sido exitosas y que intentan superar esa barrera con la psicología positiva, no se la base o el instrumento que uso para obtener esos datos, es muy probable que el dato en base a estadística de Seligman sea subjetivo y no objetivo ya que muchas psicoterapias han sido exitosas, independientemente de que el apoyo con la psicología positiva sea efectivo con elacompañamiento con la psicoterapia.
Voy a buscar datos estadísticos del éxito de algunas psicoterapias para corroborar lo ya expresado (que el porcentaje de éxitos de las psicoterapias es mayor al 65%)
Lo que más me gusto.
El estudio de las emociones desde el punto de vista de la psicología positiva es de gran bienestar para vivir una vida plena y de calidad, ya que, anteriormente se centraban...