Dieta De 13 Días

Dieta de los 13 Días.

Primer Día
Desayuno Café sin azúcar (CC)
Comida Dos huevos cocidos, espinacas con poca sal, (CC)
Cena Filetegrande a la parrilla o tres bisteces asados, ensalada de lechuga, acelga o apio

Segundo Día
Desayuno Café negro sin azúcar con un bisquet
Comida Bistec grande asado,ensalada y fruta (CC), incluyendo plátano.
Cena Jamón (CC)

Tercer Día
Desayuno Café negro sin azúcar con un bisquet.
Comida Doshuevos cocidos, ensalada de ejotes y jitomate crudo (CC)
Cena Jamón, ensalada verde (CC)

Cuarto día
Desayuno Café negro sin azúcar con un bisquetComida Un huevo cocido, zanahoria cocida y cruda (CC), queso Gruyere (CC)
Cena Ensalada de frutas y un yoghurt natural.

Quinto Día
Desayuno Zanahoriarayada con limón y café negro sin azúcar.
Comida Pescado blanco asado y jitomate crudo (CC)
Cena Un bistec asado y ensalada Verde

Sexto DíaDesayuno Café negro sin azúcar con un bistec.
Comida Pollo a la parrilla (Cocido o Rostizado sin pellejo)
Cena Dos huevos cocidos y zanahoria.

SéptimoDía
Desayuno Té con limón (Cualquier Té)
Comida Bistec a la parrilla, cualquier fruta (CC)
Cena Lo que sea.

Comenzamos otra vez hastael día sexto
Desayuno Café negro sin azúcar (Cualquier cantidad)
Comida Dos huevos cocidos, espinacas con poca sal (CC)
Cena Filete Grande ala parrilla o tres.…… ver día uno.

Con esta dieta se reduce hasta 9 Kg. Siguiéndola al pié de la letra
Después del día 14 se puede comer normalmente.
Esta dieta cambia el metabolismo y no se...