Dieta del metabolismo acelerado


PRIMERA PARTE



TE PRESENTO A TU METABOLISMO












INTRODUCCION
A través de la rotación sistemática de alimentos definidos en días específicos y a horas estratégicas, tu cuerpo se transformará gracias al ciclo de descanso y recuperación activa al cual entrará el metabolismo.
Cada semana comerás de tres formas distintas, siguiendo las fases 1, 2 y 3. La rotación defases continúa durante cuatro semanas, de modo que abarca cualquier escenario bioquímico del ciclo mensual del organismo.
¡ENCIENDAN MOTORES! ES HORA DE QUEMAR
Perder peso, no es cuestión de calorías, gramos de grasa o de carbohidratos. Cuanto menos comes, más lento se hace el metabolismo, así que cada vez serán menores las porciones que tu cuerpo podrá procesar. Ésta es la razón por la cual muchaspersonas son incapaces de perder peso, a pesar de que comen poco.

CAPITULO UNO
¿CÓMO LLEGAMOS AQUÍ?
En estos tiempos se le exige más al cuerpo humano que en cualquier otro momento de la historia. Le pedimos que viva a partir de alimentos que son de la peor calidad posible, gracias a tantos aditivos químicos, conservadores y procesamientos.
Consumimos alimentos y bebidas en contenedoresplásticos que liberan todavía más sustancias químicas en su interior.
No es sorprendente que no te sientas de maravilla. Estás cansado todo el tiempo, te enfermas con demasiada frecuencia o has subido unos cuantos kilos (si no es que varios).
Los estudios demuestran que, una vez que has vuelto lento tu metabolismo, no es fácil que la tasa metabólica regrese a la normalidad, incluso después de unadieta normal. Cuando te privas de comida, tu cuerpo se ajusta para subsistir con un número reducido de calorías y hace más lento el metabolismo. Tu cuerpo solo está intentando salvarte de una posible hambruna en el futuro.
Cuando estás sometido a un estrés tremendo, tu cuerpo excreta hormonas de crisis que le indican que debe almacenar grasa y quemar músculo. Además, si estás saturado de sustanciasquímicas, pesticidas y contaminantes, tu cuerpo crea nuevas células de grasa que almacenan dichas toxinas, para que no te envenenes o enfermes.
Necesitas aprender como sosegar el estrés, desbloquear la grasa y desatar tu metabolismo.

¿QUÉ ES EL METABOLISMO?
El metabolismo es un proceso, no un objeto. En sí, consiste en reacciones químicas que ocurren en las células de todo organismo vivopara asegurar la vida. Es el cambio o la transformación del alimento, ya sea en calor y combustible, o en sustancia (músculo, grasa, sangre, hueso). En todo momento, tu metabolismo está quemando, almacenando o construyendo algo.
Tienes metabolismo por el simple hecho de estar vivo, y la vida requiere energía –para respirar, movernos, pensar y reaccionar–, y la única forma de adquirirla es a travésdel consumo y la metabolización, o transformación, de la comida.
La forma en la que comes y te mueves y vives define cuanta de esa comida se almacena como grasa, cuanta como energía y cuanta se destina a la formación de estructuras corporales.
La industria zootécnica utiliza este conocimiento sobre energía, almacenamiento y estructura para diseñar ganado con proporciones ideales para servir dealimento y obtener ganancias de miles de millones de dólares.
MITO METABÓLICO 1: SI TAN SÓLO PUDIERA COMER MENOS, POR FIN LOGRARÍA PERDER PESO.
Una de las creencias erróneas más comunes es que, si pudieran comer menos, lograrían perder peso. De hecho, ocurre todo lo contrario. Cuando el metabolismo es demasiado lento, hasta la lechuga se almacena como grasa.
También están aquellos que sesaltan el desayuno, por tanto su cuerpo ya está en modalidad inanición cuando consumen el primer alimento del día. Comen en exceso porque su cuerpo entra en pánico y no puede parar.
Cuando no comes le estás exigiendo a tu cuerpo que despierte, salga de la cama, se bañe, se vista, piense, conduzca y trabaje todo el día (incluso se ejercite) sin combustible.
Hay una razón por la que no te mueres...