Dieta Para Excesos Navideños
Páginas: 2 (360 palabras)
Publicado: 8 de enero de 2013
¡Dieta para Solventar los Excesos Navideños!
¡Ya no hay vuelta atrás! Si esta Navidad le entraste duro a la comida, no queda más que remediarlo. Los primeros días de la reorganización alimenticiaes importante comer caldo con verduras por sus carbohidratos. Esto servirá para darle reposo digestivo y metabólico para tu hígado, páncreas y estómago.
Los expertos desaconsejan comer sólo frutaa lo largo del día, para evitar la retención de líquidos toma caldo de verduras, agua e infusiones de té.
Todavía faltan las cenas de Día de Reyes y es probable que tengas que echarte unascuantas rebanadas de Rosca de Reyes, por compromisos o simplemente por antojo.
Probablemente tu organismo esté saturado de grasas y proteínas. Para tu recuperación hay que evitar las dietas drásticas yrecuperar la buena forma de manera saludable.
De desayuno puedes empezar con café y jugo o alguna pieza de fruta en sustitución de este. Prepara un consomé de verduras, en especial con cebolla,apio o alcachofa, que son diuréticos poderosos. Consume 2 litros de caldo a lo largo de todo el día.
Para cenar puedes comer puré de verduras acompañado con arroz o pasta, sólo hervida, sinaderezos. Si lo prefieres puedes comer 40g. de pan. De postre puedes comer un lácteo o una pieza de fruta.
Esta dieta se recomienda solamente para un día, a lo mucho dos. No creas que te hará perder peso,si no que evitara que sigas engordando o engordando tanto, después de el arrebato navideño.
El secreto de esta desintoxicación está en la ingesta de alrededor de 500 calorías, lo cual darádescanso a tus órganos y te ayudará a eliminar los residuos nitrogenados que dejarán que tu cuerpo se hidrate.
Tienen que haber carbohidratos en tu alimentación para evitar la ansiedad y mantener laglucosa suficiente para tu cerebro.
El jugo de durazno y piña son diuréticos pero no se eliminan la grasa. Beber agua, caldo de verduras e infusiones, nos ayudará a sacarla de nuestro cuerpo....
¡Ya no hay vuelta atrás! Si esta Navidad le entraste duro a la comida, no queda más que remediarlo. Los primeros días de la reorganización alimenticiaes importante comer caldo con verduras por sus carbohidratos. Esto servirá para darle reposo digestivo y metabólico para tu hígado, páncreas y estómago.
Los expertos desaconsejan comer sólo frutaa lo largo del día, para evitar la retención de líquidos toma caldo de verduras, agua e infusiones de té.
Todavía faltan las cenas de Día de Reyes y es probable que tengas que echarte unascuantas rebanadas de Rosca de Reyes, por compromisos o simplemente por antojo.
Probablemente tu organismo esté saturado de grasas y proteínas. Para tu recuperación hay que evitar las dietas drásticas yrecuperar la buena forma de manera saludable.
De desayuno puedes empezar con café y jugo o alguna pieza de fruta en sustitución de este. Prepara un consomé de verduras, en especial con cebolla,apio o alcachofa, que son diuréticos poderosos. Consume 2 litros de caldo a lo largo de todo el día.
Para cenar puedes comer puré de verduras acompañado con arroz o pasta, sólo hervida, sinaderezos. Si lo prefieres puedes comer 40g. de pan. De postre puedes comer un lácteo o una pieza de fruta.
Esta dieta se recomienda solamente para un día, a lo mucho dos. No creas que te hará perder peso,si no que evitara que sigas engordando o engordando tanto, después de el arrebato navideño.
El secreto de esta desintoxicación está en la ingesta de alrededor de 500 calorías, lo cual darádescanso a tus órganos y te ayudará a eliminar los residuos nitrogenados que dejarán que tu cuerpo se hidrate.
Tienen que haber carbohidratos en tu alimentación para evitar la ansiedad y mantener laglucosa suficiente para tu cerebro.
El jugo de durazno y piña son diuréticos pero no se eliminan la grasa. Beber agua, caldo de verduras e infusiones, nos ayudará a sacarla de nuestro cuerpo....
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