Dietas Y Planes De Alimentacion

Que son las dietas y los planes de alimentación |
Lic. Marcela Licata - zonadiet.com |
Una dieta es la alimentación diaria de las personas y es una de las funciones básicas de la vida. La dieta esta formada por los alimentos, combustibles del organismo, que nos proporcionan la energía necesaria para poder realizar todas nuestras actividades. 
"El objetivo de la dieta es aprender una nuevaforma de alimentarse en forma completa y con todos los nutrientes necesarios, no solo para reducir de peso sino para tener una vida sana y mantener un peso adecuado." 

Hay tantos tipos de dietas como diversidad de hábitos alimentarios existentes. El hablar de una dieta, implica hablar de algun tipo específico de forma de alimentación o nutrición del cuerpo. Cuando una persona desea o necesitabajar de peso se le planea una dieta de reducción o hipocalórica. Lo mismo cuando sufre una enfermedad de alguna clase y requiere especial cuidado en algún aspecto de su alimentación. Esto se suma a que a todas las personas tienen gustos personales y eligen comer o no tal o cual cosa por causas que van desde lo físico, pasan por lo cultural, lo psicológico y llegan hasta lo religioso. El conjunto detodas estas razones es la justificación de la existencia de las dietas como tal, y por tanto de la especialidad profesional que el cuidado de todos esos detalles implica. 
Para poder encarar cualquier tipo de dieta en forma eficiente, lo importante es respetar las necesidades del organismo y seguir varios consejos alimenticios.
Las enfermedades que marcan un cambio en las características denuestra alimentación son:
* La enfermedad Celiaca,
* Diabetes, 
Selección de Alimentos para Diabéticos
* Diabetes mellitus gestacional, 
Su tratamiento y sugerencia alimenticia
* Hipercolesterolemia, 
Selección de Alimentos para Hipercolesterol
* Hipertensión y Problemas Cardíacos, 
Selección de Alimentos para Hipertensos y Cardiacos
* Dislipidemias, 
Selección de AlimentosHipograsa
* Insuficiencia hepática, 
Selección de Alimentos para Enfermos Hepáticos
* Insuficiencia renal, 
Selección de Alimentos para Enfermos Renales
* Enfermedades pancreáticas, 
Selección de Alimentos para Enfermos de Vias Biliares
* Problemas en las vías biliares. 
Selección de Alimentos para Enfermos de Vias Biliares
a nivel digestivo, existen también enfermedades queafectan a la alimentación:
* Ulcera, 
Régimen Adecuado Gástrico
* Gastritis, 
Régimen Adecuado Gástrico
* Diverticulosis, 
Régimen Estimulante Intestinal 
Régimen Estimulante Intestinal Moderado
* Constipación. 
Régimen Estimulante Intestinal 
Régimen Estimulante Intestinal Moderado
* Colitis ulcerosa, 
* Colon Irritable, 
* Enfermedad de Crohn, 
* Inflamaciónintestinal, 
* Diarreas crónicas, 
Régimen Adecuado Intestinal
Afecciones de tipo psicológico relacionadas con la alimentación y la apariencia física.
* Anorexia y bulimia
* Vigorexia
Dr. Osvaldo Bianchimano |
En el vientre de la futura mamá se esta gestando la vida de una persona. Poco a poco, el futuro bebe está aumentando de peso, por lo que la futura mamá también deberáaumentar su peso.
El concepto importante durante esta etapa no es el aumento de peso, sino la forma en que aumenta el peso |
Durante el embarazo, la madre aumentará su peso corporal aproximadamente de 9 a 12 kilos a razón de entre 1 y 1.5 kg. por mes. (2.2 a 3.3 lb./mes).
El concepto importante durante esta etapa no es el aumento de peso, sino la forma en que aumenta el peso.
Ud. debe construiruna nueva vida y los "ladrillos" de esta construcción están representados por las proteínas, grasas e hidratos de carbono. Esto significa que su alimentación debe ser completa (lácteos - carnes - verduras - frutas). Es preferible que coma jamón y queso o una fruta antes que excesos en dulces que engordan sin brindarle ningún beneficio.
Entonces lo que hay que tener presente es que: 
EN EL...