Dinámicas Autoestima

CONCURSO DE BELLEZA
OBJETIVO
I. Concientizar el nivel de seguridad en sí mismo.
II. Descubrir y analizar los temores provocados por nuestra inseguridad.
III. Concientizar el nivel de aceptación de nuestro físico.
TIEMPO: Duración: 90 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:Ilimitado
LUGAR:Aula Normal
Una aula amplia y bien iluminada; así como, un espacio adicional donde se pueda construir o adaptaruna pasarela. MATERIAL:
Ninguno

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador explica a los participantes que el ejercicio consistirá en que cada uno de ellos deberá pasar por la pasarela promoviendo y destacando en forma humorística aspectos poco aceptados de su físico o personalidad.
II. El Facilitador indica que todos los participantes constituirán el jurado ante el cuál desfilarán.
III.Cada uno de los participantes desfila por la pasarela promoviendo y/o destacando en forma humorística los aspectos poco aceptados de su físico o personalidad.
IV. Se otorgan los premios por votación, de acuerdo a la posibilidad de evidenciar cómicamente sus defectos.
V. El Facilitador invita a los participantes, en sesión plenaria, que comenten como se sintieron en el ejercicio.
VI. Al final, elgrupo junto con el Facilitador, comentan sobre la experiencia.
VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida

CARICIAS POR ESCRITO
OBJETIVO
I. Propicia el manejo creativo de la comunicación verbal escrita.
II. Permite el intercambio emocional gratificante.
III. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes.TIEMPO: Duración: 35 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:18 participantes.
LUGAR: Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.
MATERIAL:Sencillo
Hojas tamaño carta y lápices.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Se solicita a los participantes que tomen dos o tres hojas carta y las doblen en ocho pedazos, cortándolas posteriormente lo mejor quepuedan.
II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir por el inverso, uno a uno, los nombres de sus compañeros.
III. Por el reverso, escriben en dos líneas o renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o una combinación de estos, dirigido al compañero designado en cada pedazo de papel.
IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en propia mano.
V. Se forman subgrupos de 4 ó 5personas para discutir la experiencia.
VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para ofrecer en reunión plenaria sus experiencias.
VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida

CONCEPTO POSITIVO DE SÍ MISMO
OBJETIVO
Demostrar que sí es aceptable expresar oralmente las cualidades positivas que se poseen.

TIEMPO:Duración: 15 MinutosTAMAÑO DEL GRUPO:20 participantes.
LUGAR:Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos.
MATERIAL: Ninguno

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Divida a los asistentes en grupos de dos. Pida a cada persona escribir en una hoja de papel cuatro o cinco cosas que realmente les agradan en sí mismas. (NOTA: La mayor parte de las personas suele ser muymodesta y vacila en escribir algo bueno respecto a sí mismo; se puede necesitar algún estímulo del instructor. Por ejemplo, el instructor puede revelar en forma "espontánea" la lista de cualidades de la persona, como entusiasta, honrada en su actitud, seria, inteligente, simpática.)
II. Después de 3 ó 4 minutos, pida a cada persona que comparta con su compañero los conceptos que escribieron.III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:
¿Se sintió apenado con esta actividad? ¿Por qué? (Nuestra cultura nos ha condicionado para no revelar nuestros "egos" a los demás, aunque sea válido hacerlo).
¿Fue usted honrado consigo mismo, es decir, no se explayó con los rasgos de su carácter?
¿Qué reacción obtuvo de su compañero cuando le reveló sus puntos fuertes? (por ejemplo,...