Dinámicas para promover el autoestima

CARICIAS POR ESCRITO
 
MATERIAL: Hojas tamaño carta y lápices, mesas de trabajo.
 DESARROLLO:
I. Se solicita a los participantes que tomen dos o tres hojas carta y las doblen en ocho pedazos, cortándolas posteriormente lo mejor que puedan.
II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir por el inverso, uno a uno, los nombres de sus compañeros.
III. Por el reverso, escriben en doslíneas o renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o una combinación de estos, dirigido al compañero designado en cada pedazo de papel.
IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en propia mano.
V. Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para discutir la experiencia.
VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para ofrecer en reunión plenaria sus experiencias.

COLLAGE II
MATERIAL:  Uncartoncillo para cada participante. Papel, tijeras, pegamento, revistas y plumones para cada subgrupo.
 DESARROLLO:
 I. El instructor les pide a los participantes que realicen un collage, donde exprese ¿Quién soy? Con recortes pegados al cartoncillo, cada participante debe contestar a la pregunta: ¿Quién soy? (Tiempo ilimitado a criterio del instructor).
 II. El instructor divide al grupo enequipos.
 III. Cada uno de los integrantes del equipo interpreta el "COLLAGE" de cada participante. Sólo cuando 4 o 5 compañeros han expresado su punto de vista, el autor explica o aclara su obra.
 IV. Una vez que los equipos han terminado se hace una mesa redonda general con el objeto de evaluar la experiencia y de aflorar los sentimientos de los participantes.
 
¿CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL?MATERIAL: Un Cuestionario "¿Cómo es mi situación actual?" para cada participante.
DESARROLLO:
I. El instructor reparte a los participantes los cuestionarios ¿Cómo es mi situación actual?, uno por cada participante.
II. El instructor solicita voluntarios que quieran comentar sus resultado en el grupo.
III. El instructor pide a los participantes que hagan comentarios finales del ejercicio. 
HOJA DE TRABAJO
¿CÓMO ES MI  SITUACIÓN ACTUAL?
1. ¿Cómo es mi vida actual en relación conmigo mismo? ________________________________________
2. ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi familia? ___________________________________________
3. ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi trabajo? __________________________________________
4. ¿Cómo es mi vida actual en relación con elmundo? ___________________________________________
5. ¿Qué interrelaciones guardan entre sí las cuatro áreas anteriores? __________________________________________
 
COMO PODRÍA SER DIFERENTE SU VIDA
 
MATERIAL: Papel y lápiz para cada participante.
 DESARROLLO:
I. El instructor dice a lo participantes: "Su médico les ha informado que sólo les queda un año de vida y ustedes están convencidosde que el diagnóstico es correcto. Describan cómo cambiaría su vida esta noticia".
II. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior.
III. El instructor les menciona lo siguiente: "Si ustedes desean cambiar su vida en esa dirección, ¿Qué los detiene para hacerlo ahora mismo?".
IV. El instructor integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten susrespuestas a la pregunta anterior. V. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se sintieron.


CONCEPTO POSITIVO DE SÍ MISMO
 DESARROLLO:
I. Divida a los asistentes en grupos de dos. Pida a cada persona escribir en una hoja de papel cuatro o cinco cosas que realmente les agradan en sí mismas. (NOTA: La mayor parte de las personas suele ser muy modesta y vacila en escribir algobueno respecto a sí mismo; se puede necesitar algún estímulo del instructor. Por ejemplo, el instructor puede revelar en forma "espontánea" la lista de cualidades de la persona, como entusiasta, honrada en su actitud, seria, inteligente, simpática.)
II. Después de 3 ó 4 minutos, pida a cada persona que comparta con su compañero los conceptos que escribieron.
III. Se les aplicará unas...