Dinamica de autoestima

DINAMICAS DE AUTOESTIMA

“POLARIDADES”:
OBJETIVOS:
- Ayudar a autoconocerse o autodefinirse.
- Analizar los propios sentimientos y los valores.
- Aumentar la autoestima.

PARTICIPANTES:
Cualquier tipo de grupos de adolescentes, jóvenes y adultos.

TIEMPO:
La duración de esta actividad es relativa, aproximadamente 15 minutos.

MATERIAL:
Plantilla con las correspondientes ideasemparejadas.

LUGAR:
Se podría realizar en un espacio cerrado.

PROCEDIMIENTO:
El animador manifiesta, en alta voz, las ideas emparejadas. Cada individuo decide por cual de las dos opciones se inclina. Posteriormente se comenta con los compañeros , dando el parecer sobre si le ha sorprendido alguna de las decisiones.

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo,comentaremos la actividad, reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció divertida, en caso contrario intentaremos hallar el por qué.

“CUALIDADES DEL CARÁCTER”:

OBJETIVOS:
- Hacer consciente al grupo, de aquellas cualidades que ponemos en evidencia en nuestra vida cotidiana.
- Reflexionar sobre las ventajas y desventajas que otorgamos a cada cualidad de nuestrapersonalidad.

PARTICIPANTES:
Cualquier tipo de grupos a partir de la adolescencia.

TIEMPO:
La duración de la actividad aproximadamente es de 20 minutos.

MATERIAL:
Lista de cualidades.

LUGAR:
Se podría realizar en espacios cerrados.

PROCEDIMIENTO:
El animador apuntará una serie de cualidades, cada individuo elige tres de ellas, con las cuales más se identifique en ese momento.Posteriormente el monitor realizará en alta voz las siguientes preguntas: “¿En qué medida esas cualidades crees que son ventajosas o desfavorables?. Después de esto, cada individuo comenta con su compañero por qué ha elegido esas cualidades.

OBSERVACIONES:
Comprobaremos si los participantes del grupo se han aprendido los nombres entre ellos, posteriormente haremos comentarios entre todossobre la dinámica realizada, si les ha gustado, cómo se sintieron, etc...

LISTA DE CUALIDADES

1.- Curiosidad.
2.- Ambición.
3.- Respeto.
4.- Valentía.
5.- Disponibilidad hacia los demás.
6.- Independencia.
7.- Tenacidad (constancia).
8.- Vivacidad.
9.- Responsabilidad.
10.- Autocontrol.
11.- Deseo de liderar.
12.- Sinceridad.

“SUBASTA DE CUALIDADES”:
OBJETIVOS:
- Hacer conscientede aquellas cualidades que ponemos en evidencia en nuestra vida cotidiana.
- Reflexionar sobre las ventajas y desventajas que otorgamos a cada cualidad de nuestra personalidad.

PARTICIPANTES:
Todo tipo de grupos a partir de la adolescencia.

TIEMPO:
La duración de esta dinámica es relativa, ya que depende del monitor, aproximadamente 30 minutos.

MATERIAL:
Papel en blanco ybolígrafo.

LUGAR:
Se puede realizar en espacios cerrados.

PROCEDIMIENTO:
El monitor apunta una serie de cualidades en la pizarra. Se divide en subgrupos al grupo con el cual se está trabajando y a cada grupo se le regalan 100 puntos, en los cuales tiene que pujar para conseguir las cualidades que a él le parezcan, que más necesita. El monitor realiza, en alta voz, unas reflexiones sobres lascualidades que cada uno ha querido, preguntando el por qué de estas.

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad, reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció divertida, en caso contrario intentaremos hallar el por qué.

“PIRÁMIDE POSITIVA”:

OBJETIVOS:
- Conocer de los compañeros de un modo bastante insólito suscualidades o características que más apreciamos de ellos
- Profundizar en la confianza y en la comunicación en el seno del grupo.

PARTICIPANTES:
Los grupos pueden ser de cualquier edad adaptándola a cada una.

TIEMPO:
La duración de la actividad es relativa.

MATERIAL:
Necesitamos una hoja con la Pirámide Positiva dibujada.

LUGAR:
Se puede realizar en lugares tanto...