Dinamicas

BANCO DE DINÁMICAS:

A continuación encontrara algunas dinámicas que facilitaran su trabajo en pequeños y grandes grupos.

CARICIAS FÍSICAS

Instrucciones

• El instructor pide a los participantes que formen subgrupos de seis miembros y se acomoden distribuyéndose cómodamente en todo el salón.

• Después explicará que la experiencia del masaje en grupo involucra sentimientosde confianza y aprendizaje para lograr abandonar las sensaciones de rigidez, y de esta manera, cada participante se hará más consciente de sí mismo, de su ternura y sus sentimientos, acerca de dar y recibir afecto.

• Explica también, que cada participante recibirá masaje por parte de los otros 5 miembros de su subgrupo. El masaje durará el mismo tiempo para cada uno (de 5 a 15 minutos).• Un participante se acostará. Los demás darán el masaje. Uno se dedicará a la cabeza, otros dos a cada mano y otros dos a cada pie. Mientras el participante recibe su masaje, las posiciones no se rotarán, sino hasta cambiar de persona. Es muy importante subrayar que deben intentar mostrar interés y cariño con el contacto. El participante que recibe el masaje deberá cerrar los ojos y tratar dealejar su rigidez, relajarse y disfrutar el masaje y las sensaciones táctiles que éste genere.

• El instructor avisará a los demás miembros del subgrupo cuando ha llegado el momento de rotar las posiciones alrededor de su compañero.

• La discusión se puede llevar a cabo entre masaje y masaje, aunque efectuarla cuando todos han proporcionado y recibido masaje es más recomendable.• Durante la discusión es conveniente concentrarse en los siguientes puntos:

• Cuando se recibía masaje:

• ¿Cuáles eran sus sentimientos?

• ¿Se sintieron incómodos en algún momento?

• ¿Cuándo? ¿Cómo superaron este sentimiento?

• ¿Percibieron a los masajistas tiernos y cariñosos?

• ¿Qué sintieron al recibir masaje en tantos lugares al mismo tiempo?• Cuando se daba masaje:

• ¿Qué sintieron al masajear una cabeza, o un pie, o un brazo?

• ¿Qué diferencias notaron según su situación?

• ¿Qué pensaron y sintieron mientras efectuaban el masaje?

• ¿Cómo trataron de mostrar su cariño y cuidado?

• En general:

• ¿Estuvieron más cómodos dando o recibiendo masaje?

• ¿Por qué?

• Qué aprendieronacerca de ustedes y los otros participantes?

• El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

BEBÉS

Instrucciones:

• El Facilitador propicia la reflexión sobre las formas en que los bebés manifiestan sus emociones y sentimientos.

• Después se les dice a los participantes que, procurando reproducir elcomportamiento de un bebé: caminando a gatas, balbuceando y sin proferir palabra alguna, a lo mucho sonidos guturales, se muestren entre sí su afecto, a manera de identificación y presentación.
• Se les dan ocho a diez minutos para la experiencia y se pasa a discutirla.
• Es recomendable poner particular énfasis en cómo sintieron su papel individual y el de sus compañeros, en términos derepresentaciones o desempeños logrados, y qué sentimientos despertó esto mismo en cada participante.
• El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

ESCALADA

Instrucciones:

• El Facilitador introduce la experiencia y presenta los objetivos.

• Dirige una tormenta de ideas para formar una lista de situaciones típicasde tensión. (Aproximadamente diez minutos)

• Da una charla para definir la asertividad y presenta algunas guías específicas para la formulación de respuestas asertivas.

• Distribuye lápices y papel para que cada participante lleve registro de una situación real o hipotética que produzca tensión y que les gustaría practicar para obtener una respuesta adecuada. Dice que cada...