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*1. Mantener un físico apropiado y tonificado: Si deseas ser modelo debes cuidar tu físico, realizando constantemente deporte; esto ayuda a estar en forma y con la musculatura bien tonificada, yaque con la piel un poco suelta estarás en desventaja.
2. Un rostro limpio y humectado: Tu piel debe lucir limpia, hidratada, descansada, para ello te recomiendo dormir temprano para que descanses bieny se refleje en tu rostro ese descanso, además utilizar cremas de limpieza y humectantes.
3. Utilizar cremas: Debes considerar dentro de tus compras de belleza, cremas reafirmantes para el cuerpo yrostro, humectantes y de limpieza para que tu piel siempre este reluciente y fresca.
4. Tener un vida sana: Aunque muchos piensa que los modelos se mantiene de fiesta y pasan muy bueno, es importanteser conciente que como modelo no puedes tener excesos, evitar el consumo de licor, cuidar la alimentación y no consumir ningún tipo de droga que no sea recomendada directa y personalmente por unprofesional de la medicina.
5. Ser consciente de las capacidades: El modelaje tiene muchas facetas y estas sus exigencias, se debe saber hasta donde realmente las capacidades físicas y mentales lo puedenllegar a colocar, así se evita asistir a casting que tienen requisitos que no se cumplen y también a tener aspiraciones irreales. Se puede ser muy buen modelo en una o varias áreas pero no aspirar acampos en los que no se tenga verdadera oportunidad. 6. Un book de fotos profesional: Todo buen modelo o aspirante a modelo, debe tener un book de fotografías profesionales, un book es una cantidad ”X”de fotografías, donde demuestras tus aptitudes y talento.
6. Mandar tu ficha de modelo y fotografías a las mejores agencias del país

1) Ejercicios aeróbicos*
Hay que indagar en distintas velocidades,cargas y pendientes. Evitar que el cuerpo se acostumbre a hacer siempre lo mismo, porque eso aburre y, encima, pierde efecto el entrenamiento. Sugiero jugar con las máquinas probando distintas...