durante un sismo

Durante 

El elemento principal es mantener la calma, ya que la muchos sufren heridas a consecuencia de cortaduras por cristales, caída de objetos, aglomeración de personas en escaleras y todo acausa del pánico. Para evitar estos accidentes proporcionamos algunas medidas que podrán ser efectivas ante un movimiento sísmico. 
Se debe conservar la serenidad evitando el pánico o histeriacolectiva. 
Ubicarse en lugares seguros previamente establecidos, de no lograrlo debe refugiarse bajo mesas, pupitres o escritorios alejados de ventanas u objetos que puedan caer. 
Colocarse en el piso conlas rodillas juntas y la espalda hacia las ventanas. 
Sujetar ambas manos fuertemente detrás de la cabeza, cubriéndose con ellas el cuello. 
Esconder el rostro entre los brazos para proteger lacabeza, cerrar fuertemente los ojos. 
Si es necesario evacuar el lugar, utilice las escaleras no ascensores. 
Si está en el patio permanezca lejos de edificios, cables de tendido eléctrico yventanas. 

Conserve la calma y ubíquese en las zonas de seguridad del lugar en que usted se encuentre al momento del sismo y procure protegerse de la mejor manera posible, permaneciendo donde está. La mayorparte de los heridos en un sismo se ha producido cuando las personas intentaron entrar o salir de las casas o edificios.
Párese bajo un marco de puerta con trabe o de espaldas a un muro de carga.Hágase «bolita», abrazándose usted mismo en un rincón; de ser posible, protéjase la cabeza con un cojín o cobertor.
Manténgase alejado de ventanas, espejos y artículos de vidrio que puedan quebrarse.Evite estar bajo candiles y otros objetos colgantes.
Manténgase retirado de libreros, gabinetes o muebles pesados que podrían caerse o dejar caer su contenido.
Retírese de estufas, braseros,cafeteras, radiadores o cualquier utensilio caliente.
Si se encuentra en un edificio, permanezca donde esté; no trate de utilizar los elevadores ni las escaleras durante el sismo.
Si se encuentra en el...