Durar mas
Páginas: 53 (13204 palabras)
Publicado: 14 de noviembre de 2011
Programa DurarMás Paso-a-Paso Durante 7 Días
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CAPÍTULO 4: CONCLUSIÓN
¡Felicidades por haber llegado hasta aquí! ¡Ahora usted debería ser capaz de reconocer que,
efectivamente, la eyaculación prematura es curable para usted y que tiene las herramientas
que necesita para detenerla en sus manos! Mientrastrabaja con el programa de 7 días,
recuerde usar los ejercicios diarios rápidos durante todo el día, cuando esté manejando o
sentado en el trabajo. ¡Estos ejercicios realmente ayudan a estimular su fortaleza y la
repetición es la clave!
También debería tratar de usar las técnicas de meditación para desarrollar el control de su
respiración, que es vital para ayudarlo a relajar laparte inferior de su cuerpo durante el sexo.
Si no puede relajar la parte inferior de su cuerpo, notará que es difícil durar tanto como
desea porque el músculo PC estará muy pensionado.
Si se encuentra a sí mismo cayendo el los viejos hábitos después de algunos meses, sólo
haga sus ejercicios favoritos para re-entrenar sus nuevos hábitos musculares. Encontrará que
todo lo que necesitason algunos ejercicios rápidos diarios por un día o dos para regresar a
donde estaba. ¡Yo sé que necesito hacer, un día al mes, un par de cientos de contracciones
del PC cortas y largas para estar en forma!
¡También, como parte de este curso, le enviaré diariamente recordatorios y golpes
motivadores para mantenerlo enfocado! Recuerde que está a sólo 7 días de ser capaz de
durar tantocomo desee, así que, entre más lejos esté el inicio, ¡más tiempo tendrá el
problema!
¡Recuerde, usted PUEDE hacerlo!
¡Buena suerte!
Daniel González
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Programa DurarMás Paso-a-Paso Durante 7 Días____________________________________________________________
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sugerencia: fíjese en la hora cada vez que entre a su pareja. ¡De este modo usted puede
saber cuanto dura, y puede medir con precisión sus progresos!
Una vez que usted domine todos los ejercicios, intente otras posiciones.
¡Se trata de entrenar su pene y su cerebro a controlar sus músculos! No se permita creer que
es psicológico. ¡Ustednecesita reasegurarse que es capaz de durar!
Ejercicios Adicionales: Ejercicios rápidos diarios.
Aquí hay algunos consejos increíbles si usted está teniendo problemas para encontrar el
tiempo de realizar sus ejercicios. ¡Realícelos diariamente junto con los ejercicios de 7 días
para acelerar realmente su progreso! ¡Obtenga más de sí mismo, y asegúrese de divertirse,
porque,después de todo, es de lo que se trata el sexo!
Trate de contraer el PC durante un comercial mientras ve televisión. Luego trabaje
contrayéndolo durante el programa y descanse durante los comerciales.
Contraiga el PC entre las paradas del autobús hacia y desde el trabajo. Descanse mientras el
autobús se detiene, Y contraiga otra vez hasta la siguiente estación.
Contraiga el PCmientras camina; por ejemplo, de la parada del autobús a la oficina. Fíjese
metas más largas cada vez.
Contraiga el PC entre cada llame el teléfono en la oficina. Puede encontrarse contrayéndolo
por cerca de una hora, si puede trasladar ese poder a la habitación, ¡Wow!
Mientras está manejando su carro, póngase metas de repeticiones para contracciones del PC
cortas-rápidas ylentas-largas. Comience con 10 a 20 repeticiones a la vez, con un descanso
corto entre ellas. Encontrará que progresará rápidamente hacia cifras más elevadas, y puede
lograr más de 1000 repeticiones a la vez. ¡Este es uno de mis ejercicios favoritos para
mantener el control de mi PC!
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CAPÍTULO 4: CONCLUSIÓN
¡Felicidades por haber llegado hasta aquí! ¡Ahora usted debería ser capaz de reconocer que,
efectivamente, la eyaculación prematura es curable para usted y que tiene las herramientas
que necesita para detenerla en sus manos! Mientrastrabaja con el programa de 7 días,
recuerde usar los ejercicios diarios rápidos durante todo el día, cuando esté manejando o
sentado en el trabajo. ¡Estos ejercicios realmente ayudan a estimular su fortaleza y la
repetición es la clave!
También debería tratar de usar las técnicas de meditación para desarrollar el control de su
respiración, que es vital para ayudarlo a relajar laparte inferior de su cuerpo durante el sexo.
Si no puede relajar la parte inferior de su cuerpo, notará que es difícil durar tanto como
desea porque el músculo PC estará muy pensionado.
Si se encuentra a sí mismo cayendo el los viejos hábitos después de algunos meses, sólo
haga sus ejercicios favoritos para re-entrenar sus nuevos hábitos musculares. Encontrará que
todo lo que necesitason algunos ejercicios rápidos diarios por un día o dos para regresar a
donde estaba. ¡Yo sé que necesito hacer, un día al mes, un par de cientos de contracciones
del PC cortas y largas para estar en forma!
¡También, como parte de este curso, le enviaré diariamente recordatorios y golpes
motivadores para mantenerlo enfocado! Recuerde que está a sólo 7 días de ser capaz de
durar tantocomo desee, así que, entre más lejos esté el inicio, ¡más tiempo tendrá el
problema!
¡Recuerde, usted PUEDE hacerlo!
¡Buena suerte!
Daniel González
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sugerencia: fíjese en la hora cada vez que entre a su pareja. ¡De este modo usted puede
saber cuanto dura, y puede medir con precisión sus progresos!
Una vez que usted domine todos los ejercicios, intente otras posiciones.
¡Se trata de entrenar su pene y su cerebro a controlar sus músculos! No se permita creer que
es psicológico. ¡Ustednecesita reasegurarse que es capaz de durar!
Ejercicios Adicionales: Ejercicios rápidos diarios.
Aquí hay algunos consejos increíbles si usted está teniendo problemas para encontrar el
tiempo de realizar sus ejercicios. ¡Realícelos diariamente junto con los ejercicios de 7 días
para acelerar realmente su progreso! ¡Obtenga más de sí mismo, y asegúrese de divertirse,
porque,después de todo, es de lo que se trata el sexo!
Trate de contraer el PC durante un comercial mientras ve televisión. Luego trabaje
contrayéndolo durante el programa y descanse durante los comerciales.
Contraiga el PC entre las paradas del autobús hacia y desde el trabajo. Descanse mientras el
autobús se detiene, Y contraiga otra vez hasta la siguiente estación.
Contraiga el PCmientras camina; por ejemplo, de la parada del autobús a la oficina. Fíjese
metas más largas cada vez.
Contraiga el PC entre cada llame el teléfono en la oficina. Puede encontrarse contrayéndolo
por cerca de una hora, si puede trasladar ese poder a la habitación, ¡Wow!
Mientras está manejando su carro, póngase metas de repeticiones para contracciones del PC
cortas-rápidas ylentas-largas. Comience con 10 a 20 repeticiones a la vez, con un descanso
corto entre ellas. Encontrará que progresará rápidamente hacia cifras más elevadas, y puede
lograr más de 1000 repeticiones a la vez. ¡Este es uno de mis ejercicios favoritos para
mantener el control de mi PC!
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