edu fisica

Introducción
El trabajo tiene por objetivo identificar y saber todo lo referente a la educación física, como los movimientos y sus formaciones para haci tener una buena salud física y también saber lo importante que es la sexualidad para un mejor futuro.
La finalidad de este trabajo , es realizar efectivamente los ejercicios físicos pormedio de todas las formaciones posibles y la importancia tienen todos los métodos anticonceptivos, para la protección de muchas enfermedades como el sida y el herpes y prevenir el embarazo precoz.



















Concepto de educación física
La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica seimpulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de lasactividades propias de la comunidad.
Concepto de deporte
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva.
Concepto de recreación
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones enlas cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.
Concepto de aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buenfuncionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Concepto de resistencia
La resistencia es la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido. La resistencia es uno de los aspectos más relevantes del desarrolloorgánico del individuo, por cuanto es la aptitud física más exigida en la mayoría de las acciones. Existen básicamente dos tipos de resistencia: Aeróbica u orgánica y Anaeróbica o muscular.
Concepto de resistencia aeróbica
Resistencia aeróbica u orgánica: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular u orgánico lo más prolongado posible, en condiciones de equilibrio entre el oxígeno quecontiene el aire inspirado y el oxígeno que requiere el organismo como consecuencia de la actividad física que se realiza, por ejemplo, carrera de maratón.

Concepto de resistencia anaeróbica
Resistencia anaeróbica o muscular: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible en condiciones anaeróbicas. Estas condiciones son importantes donde la intensidad del esfuerzo es muyelevada, un ejemplo es el levantamiento de pesas.
Concepto de fuerza
La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.
Concepto de velocidad
La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de laacción del sistema nervioso, de los músculos, y de la rapidez para realizar el movimiento.
Concepto de agilidad
La agilidad es la capacidad de ejecutar los movimientos con amplitud y eficiencia, siendo imprescindible en la ejecución de los elementos técnicos y en el intercambio de la tensión muscular con el relajamiento.
Concepto de destreza
Es la capacidad o habilidad para realizar algún...