Educ Fisica

Republica Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Educacion
Colegio Arauca 7mo Grado

Educación física.

Integrantes:
Abraham Cubillan
Desarrollo:
-Que es la preparación física?:
La preparación física (PF) es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas deldeportista. La preparación física tiene que estar presente en los diferentes niveles del entrenamiento deportivo y ponerse al servicio de los aspectos técnico-tactico prioritario de la actividad practicada.
A partir de esto surgen otras orientaciones importantes
-La preparación física define con claridad su objeto: las cualidades físicas del deportista. De ahí que sea importante delimitar conprecisión este nuevo concepto, fijar sus límites y sus factores determinantes.

-La preparación física tiene que estar presente en todo proceso del entrenamiento y debe adaptar sus modalidades de aplicación, a la organización general de este proceso.

Período Preparatorio

Período Pre-competitivo

El período Competitivo

Los atletas deben estar físicamente preparados para jugar bien yevitar lesiones. Por lo tanto una de las responsabilidades del preparador físico es ayudar a sus deportistas a alcanzar este nivel de forma física que reclama el deporte que entrena.

Es por ello que debemos previamente establecer parámetros para determinar cómo va a estar organizada la preparación física.

Análisis de la actividad

Esto incluye los elementos que permitirán extraer mejorlas exigencias fundamentales de la actividad practicada. Estas exigencias no son solamente fáciles de analizar, si no que además son los datos más estables y más constantes para emprender una estrategia de entrenamiento.

Tipo de esfuerzo más utilizado en la actividad y exigencias energéticas inducidas

En el primer rango de los elementos determinantes de la actividad practicada se encuentranlas exigencias energéticas que le son inherentes. Conocer el tipo, o los tipos de esfuerzo que más frecuentemente se aplican durante la práctica permite establecer las prioridades para la adquisición de una u otra cualidad física, y permite, asimismo, concebir un primer nivel de estructura de entrenamiento.

Algunas actividades físicas son fáciles de clasificar o han sido objeto de estudiossuficientemente extensos, los cuales han permitido ver claramente los procesos energéticos más solicitados. No obstante, en muchos deportes ponen en acción al conjunto de los procesos, de ahí que no sea siempre una tarea fácil establecer una jerarquía definitiva.

Elecciones Técnico-Tácticas previstas

Aunque éstas no le incumban directamente, el preparador físico no puede desinteresarse de laopciones adoptadas por el equipo técnico de planificación. La mayoría de las veces, sin embargo, su practica se reduce a prever estas exigencias y a deducir una estrategia de desarrollo de las cualidades físicas requeridas. Así, el puesto atribuido en el interior de un grupo le llevará a modificar la organización del trabajo de preparación física en función de las cualidades específicas que en esemomento son necesarias.
Análisis del sistema de competiciones

Aquí encontramos otro sector extremadamente importante, por que este nivel, las diferentes actividades deportivas obedecen a lógicas muy variadas. Algunas se articulan alrededor de un calendario anual, que comporta un período bastante corto de competiciones importantes, necesitando solo un estado físico optimo para una duraciónreducida y ya identificada con antelación, por ej. Liga Nacional de clubes de hockey césped, tal es el caso de la liga Nac. B o la liga Nac. A, la cual dura aproximadamente una semana.

Distinto es el caso, en aquellos campeonatos donde el resultado final es la suma de todos los partidos disputado a lo largo del año, dependen de un tratamiento totalmente diferente. En este tipo de organización,...