Educación física

Educación Física.
La educación física puede ser una actividad educativa, recreativa, social, competitiva o terapéutica, ya quees una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimientocorporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto así mismo también se encarga del desarrollo del cuerpo, tanto a nivel muscular yesquelético, como también a nivel del funcionamiento de los órganos y aparatos internos.

Deporte.
Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son laforma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos.

Actividad Física.
Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón defenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria, aunque en ambos casos los resultados son similares.
También se realiza para lograr un objetivo específicouna de estas son:
• Quemar calorías y reducir la grasa corporal
• Reducir el apetito
• Mantener ycontrolar el peso


Persona Sedentaria.
Son persona que permanece en un mismo lugar que no realizan actividades que involucren gastar energía. Este hábito conlleva a tener importantes problemas de salud tales como exceso de peso (y sus consecuencias) y dificultades musculares.


Recreación.
Es la actitud positiva de un individuo que se hacen a menudo para el disfrute , diversión o placer y sonconsiderados como " diversión ". La recreación término implica que la participación sea una mente sana y refrescante cuerpo.

Tipos de recreación
*Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y colectivos. Entre estos juegos tenemos los tradicionales, el pre deportivo, los intelectuales y los sociales.

* Expresión Cultural y Social: Se encargan dela elaboración de objetivos creativos, representaciones y organización de equipos a través de los clubes deportivos y recreativos. Estos tienen el fin de organizar, planificar y dirigir la ejecución de una actividad deportiva o recreativa determinada de acuerdo a sus fines y objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de excursionismo y montañismo.

* Vida al aire libre: Son aquellas actividadesque se desarrollan en un medio natural, permitiendo la integración del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo buen uso del tiempo libre. Sus características son: Conocimiento sobre parques naturales, Parques recreacionales y monumentos naturales, arreglo del morral y carpas, conservación y reforestación, conocimiento de las características y equipos paraexcursiones y campamentos

Según el grado de participación:
Las personas se involucran en experiencias recreativas por un o más de las siguientes razones:
• Relacionarse con otros informal y abiertamente.
• Intereses comunes.
• Competir en deportes, juego o arte.
• Interés por explorar y descubrir nuevas dimensiones
• El placer de observar algo.
• Búsqueda de experiencias sensoriales como unfin.
• Deseo de expresión física sin enfatizar la competencia.
Según el áreay el ámbito en que se realicen:
la recreación depende de las actitudes e intereses particulares del individuo hacia la actividad.
• Juegos
• Deportes
• Artesanías
• Música
• Bailes
• Literatura Idiomática y afine.
• Drama.
• Actividades recreativas de índole social.
• Actividades especiales
• Actividades...