educación física

¿QUÉ ES UN ESTADO DE VIDA SALUDABLE?

El estado de vida saludable, es la forma como cada uno decide vivir, son las cosas que decidimos hacer. Es la hora de levantarnos, la hora en que descansamos,el tipo de alimentos que consumimos, la clase de actividad física que practicamos, la forma de relacionarnos con los demás y la actitud que asumimos frente a los problemas. Todo esto hace que tengamoso no un estilo de vida saludable.

Son los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción delas necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.

Los estados de vida son determinados de la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar, por lo cualdeben ser vistos como un proceso dinámico que no solo se compone de acciones o comportamientos individuales, sino también de acciones de naturaleza social.

Los estados de vida han sido consideradoscomo factores determinantes y condicionantes del estado de salud de un individuo. La Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud, considera los estados de vida saludables como componentes importantesde intervención para promover la salud. "La salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. La salud es el resultado de los cuidados queuno se dispensa a sí mismo y a los demás, de la capacidad de tomar decisiones y controlar la vida propia y de asegurar que la sociedad en que uno vive ofrezca a todos sus miembros la posibilidad degozar de un buen estado de salud."












CONCEPTO Y APLICACIÓN DE CUALIDADES FÍSICAS

Hablar del desarrollo físico del hombre, en sentido morfológico y funcional, es hablar de suscapacidades físicas. Las cualidades o capacidades físicas básicas conforman la condición física de cada individuo, y, mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades...