Educaci n F sica 6to soc Daniele

El colesterol es un esterol (lípido) que se encuentra en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo de los vertebrados. Se presenta en altas concentraciones en el hígado, médulaespinal, páncreas y cerebro. Pese a que las cifras elevadas de colesterol en sangre tienen consecuencias perjudiciales para la salud, es una sustancia esencial para crear la membrana plasmática que regula la entrada ysalida de sustancias en la célula.
Para que el colesterol llegue hasta las células, antes requiere un transporte a través del riego sanguíneo. Para ello, existen dos lipoproteínas, la LDL, de bajadensidad, asociada al “colesterol malo”, y la HDL, o de alta densidad, que se identifica con el “colesterol bueno”.
Este mismo forma parte de nuestro organismo y es necesario que exista, pero elobjetivo es conseguir aumentar los niveles de colesterol “bueno” y reducir los del “colesterol” malo para llevar una vida sana y evitar padecer enfermedades cardiovasculares u obesidad, dos afeccionesprovocadas, en muchas ocasiones, por un alto nivel de colesterol “malo” en el cuerpo.
El problema del colesterol 'malo' o LDL es que, en exceso, se acumula en las arterias y dificulta el tránsito de oxígenoa través de la sangre, lo que dificulta el trabajo del corazón y del cerebro. La acumulación de estas grasas en los vasos sanguíneos se denomina arteriosclerosis. Aparte de los riesgos de infarto,existen otras patologías cardiovasculares graves ligadas al exceso de éste.
Por su parte, el colesterol “bueno”, o HDL, no sólo es necesario para el organismo, sino que es recomendable aumentar suscantidades en sangre cuando existe riesgo de arteriosclerosis, porque ayuda a sintetizar el colesterol “malo” que se acumula en las paredes de las arterias. El tabaquismo, el consumo de alcohol,la obesidad y el sedentarismo son causas frecuentes de la falta de HDL.
Es muy importante llevar un seguimiento concienzudo de los niveles de colesterol en sangre, sobre todo en el caso de los adultos...