Educacion Fisica Etapa 3




ALPAHA & OMEGA EDUCATIVE CENTER
Where life`s purpose recovers value
U.A.N.L. Preparatoria 86300
SEMESTRE Agosto – Diciembre 2015
Etapa: 2Maestro(a):____________________________
Alumno(a): Keila Yire Zaragoza Porras No. Matrícula:
Actividad diagnostica
1. Elabora una descripción de lo que piensas acerca de la resistencia
R= existencia lacapacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Capacidad de continuar con una determinada actividad, más allá del cansancio físico. Hay diversos tipos deresistencia del cuerpo, la misma puede ser aeróbica o anaeróbica.
2. Elabora una lluvia de ideas sobre la resistencia
*La palabra resistencia se puede definir como una acción en la que una persona,animal, cosa u organismo resiste o que tiene la capacidad de resistirse
*La resistencia es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado detiempo.
3. Responde:
Supón que a menudo cuando vas a un baile, no aguantas estar bailando toda la noche y te cansas. O que cuando subes escaleras te falta aire.
¿A qué se debe esto?
R= porque notenemos condición física y nuestro cuerpo se cansa fácilmente
¿Tienes sobre peso o mala condición física?
R= mala condición física


¿A veces tienes ansiedad?
R= cuanto estoy nerviosa no me daansiedad ni ganas de comer, al contrario me dan muchas nauseas
¿Qué haces para controlar el estrés o la ansiedad?
R=intento relajarme y pensar en otra cosa, o solo me salgo a caminar un ratopara que se me pase
¿Qué consideras que debes hacer para mejorar tu condición física?
R= yo pienso que poco a poco empezar hacer ejercicio primero unos 20 minutos, luego medio hora, y as de poco apoco y también comer sanamente

















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SEMESTRE Agosto – Diciembre 2015
Etapa: 2...