educacion fisica
Páginas: 4 (989 palabras)
Publicado: 17 de noviembre de 2013
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Materia: Educación Física
Año: 5to``B´´
Profesor:Alumno:
Reggie Yépez
Octubre 2013Índice
Portada
Índice
Introducción
Contenido
Conclusión
Anexo
Introducción
La educación física deporte y recreación están enfocados a desarrollar, corregir yperfeccionar el cuerpo humano. Buscan el perfecto equilibrio de todas las funciones orgánicas del hombre en su armonía psicofísica. La salud es una consecuencia lógica de este equilibrio, que lasprácticas ayudan a incrementar y conserva.
Se conocerá más sobre este tema estudiando: el entrenamiento físico, deporte, recreación y educación física en una forma individual, así como que tan importanteson para el ser humano en su desarrollo integral (mente-cuerpo).
Entrenamiento Físico
Es un proceso pedagógico especializado, orientado a educar y desarrollarlas cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista, basándose en el empleo de diversos ejerciciosfísicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.
Características
-Elentrenamiento comienza con una entrada en calor que dura 10 minutos, saltando a la soga. Continua con ejercicios de resistencia aeróbica y anaeróbica, para mejorar la capacidad pulmonar de oxigeno. Laresistencia se mejora con ejercicios de muchas repeticiones y de larga duración, y la potencia con trabajos de corta duración y explosivos con el 70 % de la carga máxima (trabajos con sobre...
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Materia: Educación Física
Año: 5to``B´´
Profesor:Alumno:
Reggie Yépez
Octubre 2013Índice
Portada
Índice
Introducción
Contenido
Conclusión
Anexo
Introducción
La educación física deporte y recreación están enfocados a desarrollar, corregir yperfeccionar el cuerpo humano. Buscan el perfecto equilibrio de todas las funciones orgánicas del hombre en su armonía psicofísica. La salud es una consecuencia lógica de este equilibrio, que lasprácticas ayudan a incrementar y conserva.
Se conocerá más sobre este tema estudiando: el entrenamiento físico, deporte, recreación y educación física en una forma individual, así como que tan importanteson para el ser humano en su desarrollo integral (mente-cuerpo).
Entrenamiento Físico
Es un proceso pedagógico especializado, orientado a educar y desarrollarlas cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista, basándose en el empleo de diversos ejerciciosfísicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.
Características
-Elentrenamiento comienza con una entrada en calor que dura 10 minutos, saltando a la soga. Continua con ejercicios de resistencia aeróbica y anaeróbica, para mejorar la capacidad pulmonar de oxigeno. Laresistencia se mejora con ejercicios de muchas repeticiones y de larga duración, y la potencia con trabajos de corta duración y explosivos con el 70 % de la carga máxima (trabajos con sobre...
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