Educacion Fisica

EDUCACIÓN FÍSICA



INTRODUCCIÓN

El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo ya que las piezas del esqueleto son órganos pasivos que no pueden efectuar movimiento alguno, a menos que intervengan los músculos.  Los músculos son tejidos u órganos del cuerpo humano caracterizado por su capacidadpara contraerse generalmente ante la respuesta de un estímulo nervioso. En el sistema muscular se distinguen tres tipos de tejido muscular: liso, esquelético y cardiaco, cada uno con características particulares. Siendo el músculo el órgano de mayor adaptabilidad, se modifica más que ningún otro órgano tanto su contenido como su forma, ante una atrofia severa puede volver a reforzarse en pocotiempo, gracias al entrenamiento, al igual que con el desuso se atrofia conduciendo al músculo a una disminución de tamaño, fuerza.
Ante esta afirmación, es de vital importancia la actividad física, ya que la misma realizada en forma sistemática y regular desarrolla y rehabilita la salud, mejora la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares y previene enfermedades como ladiabetes, la hipertensión arterial, la osteoporosis, etc.

ESQUEMA

1.- LOS MÚSCULOS
2.- TIPOS DE MÚSCULOS
* Los músculos estriados.
* Los músculos lisos.
* El músculo cardíaco
3.- FUNCIÓN DE LOS MÚSCULOS
4.- MÚSCULOS ESTIRADOS
5.- MÚSCULOS LISOS.
6.- PRINCIPALES MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO.
* En la cabeza.
* En el Cuello.
* En el Tronco.
* En los Brazos.* Músculos de la mano.
* Extremidades Inferiores .
7.- ACTIVIDAD FÍSICA.
8.- BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
9.- EJEMPLOS DE ACTIVIDADES FÍSICAS.

1.- QUÉ SON LOS MÚSCULOS?
R.- Los músculos son el tejido que generan movimiento en las personas y animales. Generan movimiento al contraerse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los músculos están asociados al esqueleto,siendo los responsables de su movimiento.

2.- NOMBRE Y DEFINA LOS TIPOS DE MÚSCULOS?
R.- Se distinguen tres grupos de músculos, según su disposición:
Los músculos estriados (esquelético): son rojos, tienen una contracción rápida y voluntaria y se insertan en los huesos a través de un tendón, por ejemplo, los de la masticación, el trapecio, que sostiene erguida la cabeza, o los gemelos en laspiernas que permiten ponerse de puntillas. Es responsable del movimiento del esqueleto, del globo ocular y de la lengua.
Los músculos lisos: tapizan tubos y conductos y tienen contracción lenta e involuntaria. Se encuentran por ejemplo, recubriendo el tubo digestivo o los vasos sanguíneos.
El músculo cardíaco (del corazón): es un caso especial, pues se trata de una variedad de músculo estriado,generalmente funciona involuntaria y rítmicamente, sin tener estimulación nerviosa.

3.- CUÁL ES LA FUNCIÓN DE LOS MÚSCULOS Y EXPLIQUE.
R.-
* Locomoción: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.
* Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otrossistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.
* Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio cólico.
* Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.
* Estabilidad: los músculosconjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.
* Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo
* Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina energía calórica.
* Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.
* Protección: el sistema muscular sirve...