educacion fisica

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
U.E.P. ALFREDO ROJAS HERNANDEZ
PRIMER AÑO
EDUCACION FISICA




CONCEPTOS BASICO DE LA EDUCACION FISICA



DOCENTE: ESTUDIANTE:
Johan Campos Carlos E. Horn V.C.I. 28.383.388



CARACAS, ENERO DEL 2014
INDICE
Pág.
Introducción----------------------------------------------------------------------------------------3
La Educación Física-----------------------------------------------------------------------------4
AptitudFísica-------------------------------------------------------------------------------------4
Capacidad Aeróbica-----------------------------------------------------------------------------4
Potencia Anaeróbica-----------------------------------------------------------------------------5
Flexibilidad-----------------------------------------------------------------------------------------5Pulso-------------------------------------------------------------------------------------------------5
Trote Uniforme------------------------------------------------------------------------------------6
Circuito----------------------------------------------------------------------------------------------6
Carrera o ritmo variado--------------------------------------------------------------------------7Conclusión-----------------------------------------------------------------------------------------8
Anexos----------------------------------------------------------------------------------------------9
Bibliografía-----------------------------------------------------------------------------------------13






INTRODUCCION

El presente trabajo va a ser realizado con la finalidad de ampliar el conocimiento obtenido en grados anteriores acerca de laeducación física, ya que la misma  ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
La práctica deportiva no se limita solamentea los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos encondiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología,la biología, etc.






Educación física
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
Aptitud física
La aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar...