educacion fisica

Introducción
La preparación física especial tiene como objetivo, a través de ejercicios y métodos adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la técnica de los ejerciciosgimnásticos. Estos ejercicios deben ser análogos a los elementos gimnásticos en cuanto a la estructura de los movimientos y en cuanto a la técnica de su ejecución.

La preparación física especial esun proceso permanente. Así como el aprendizaje de los nuevos ejercicios en el trabajo diario, este tipo de preparación se utiliza para el desarrollo de las cualidades en forma combinada, fuerza resistida yfuerza- velocidad.

Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condicionesdel mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.Se es escribe: Introducción












Desarrollo

Aptitud física

Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes de un entrenamiento, una clase ouna competencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo.

Resistencia
Es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella quenos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Clasificación
Podemos clasificar los tipos de resistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencialocal) o todo el cuerpo (resistencia general), o por si es aeróbica o anaeróbica.
- Resistencia general y orgánica: hablamos de este tipo de resistencia cuando en la actividad corporal está implicado unalto porcentaje de la musculatura corporal. 
 
- Resistencia local: hablamos de resistencia local cuando en la actividad corporal participa una pequeña parte de la musculatura.  Ej.: un sujeto...