educacion fisica

VOLEO
El Voleo es el fundamento técnico mas básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, pero debemos considerar todas las posibles alternativas que puede realizarse.
El voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE


VOLEO ALTO
El voleo ò golpe alto se realiza en laposición fundamental media, con piernas flexionadas y los pies separados a la altura de los hombros. Los dedos de las manos están extendidos y separados para que las yemas se contacten con el balón. Los dedos pulgares e índices forman un triángulo entre ambas manos para abarcar una mayor zona del balón, el golpe se realiza siempre sobre la frente. Al ejecutar el golpe, se debe extender todo elcuerpo

El Voleo Alto, más conocido simplemente como "voleo" es el que se utiliza para elevar el balón hacia arriba de manera de pasarla pero para esto es mejor montarla para hacer el remate

Tipos de Voleo Altos:
De acuerdo al sitio desde donde se realiza el voleo alto este puede ser;
Frontal: de frente al sitio donde se va evitar el balón.
Lateral: De forma lateral al sitio donde se va enviarel balón.
De Espalda: Totalmente de espalda donde se enviara el balón.
Respecto al apoyo del cuerpo al momento de realizarlo este puede ser; desde el Piso y en un Suspensión
Análisis técnicos:
• Piernas separadas en la anchura de los hombros.
• Rodillas semi-flexionadas.
• Tronco ligeramente inclinando hacia delante.
• Hombros y codos flexionados.
• Manos proyectadas hacia la pelota a laaltura de la frente (esperando la pelota), con los dedos separados y dirigidos en forma de copa.
• Vista dirigida siempre a la pelota.
Errores más comunes:
• Flexionar las muñecas al momento de empujar la pelota.
• Separar demasiado los codos, esto genera una mala posición de las manos al momento de tocar la pelota.
• Colocar las manos a nivel del pecho y no de la cabeza (frente).



TOQUEDE DEDOS
También se le denomina golpe de dedos. Es uno de los elementos básicos más importantes, muy utilizado principalmente en la acción de la colocación, aunque cada vez se ve más en las competiciones de alto rendimiento aplicándolo a la recepción. En categorías inferiores es una forma de ataque. Existen diferentes variaciones de este gesto:
a) Hacia delante. b) Hacia atrás. c) En saltoTOQUE DE DEDOS HACIA DELANTE
 
ERRORES FRECUENTES
1. Perder de vista el balón.
2. Llegar tarde al lugar de impacto.
3. Mala orientación hacia la zona del pase (se suele producir por el punto anterior)
 
4. Realizar el toque del balón en movimiento (corriendo), en lugar de: correr – detenerse – tocar 
5. Mala ubicación del jugador debajo y detrás de la pelota, y no tocar en el ejecorporal
6. Colocar las piernas cruzadas, esto hace que el individuo pierda estabilidad (muy común en niños a los que les cuesta desplazarse y colocarse al balón) 7.No colocar una pierna más adelantada para mantener el equilibrio
8. No realizar el gesto desde la frente.
9. No realizar el toque de la pelota con todos los dedos, debido a una separación excesiva de los dedos índices.
10. Golpearcon los dedos en punta.
11. Retener el balón
12. Codos excesivamente abiertos y bajos.
13. Colocación de los pulgares en la trayectoria del balón.
14. Tocar la pelota con la palma de la mano (golpeando)
15. No producir una flexión anterior al contacto con la pelota y una extensión en el momento del mismo, o bien realizarlas de forma descoordinada, sin adaptarlos correctamente a la caída ysalida del toque del balón
16. Realizar el toque y saltar 
17. Golpear y luego extender los brazos
18. Golpear y luego extender el cuerpo.
19. No estar de frente a donde se quiere enviar la pelota, pudiendo estar de espalda en caso de ser un pase hacia atrás

TOQUE DE DEDOS HACIA ATRÁS
Este toque se utiliza en la realización de colocaciones hacia atrás. Se utiliza en sistemas de juego con dos...