Educacion Fisica

Unidad 1
Diagnostico de capacidad física, primeros auxilios y uso de tiempo libre.

Actividad II.1
Leer el tema de primeros auxilios y contestar las siguientes preguntas.

a)¿ Que son los primeros auxilios?
Son las medidas de urgencia que se llevan a cabo cuando una persona a sufrido un accidente hasta que pueda recibir atención medica adecuada.
b)¿ Cuales son lo objetivos de los primerosauxilios?
Los objetvos de los primeros auxilios son:
-Salvar la vida.
-Impedir lesiones posteriores. Esto implica que si no sabemos que hacer, es preferible no intervenir para evitar complicaciones.
c)¿ menciona tres acciones que debe hacer la persona que presta los primeros auxilios?
-Revisar si el pasiente se encuentra respirando o no. Si no lo esta empieza de inmediato con la respiraciónartificial.
-Si la respiración no s asido afectada checa si hay hemorragia, si es abundante, toma de inmediato las medidas necesarias para detenerla.
-Si el paciente esta consiente habla con el y averigua si siente dolor.
d) ¿Cuáles son los signos vitales que se deben considerar al presentar los primerso auxilios? Describe cada uno de ellos.
-Pulso: es la manifestación del flujo de sangre quese origina por la contracción del ventrículo izquierdo del corazón.
-Respiración: es el acto continuo de inhalar o expirar aire de los pulmones para introducir al cuerpo oxigeno y eliminar bióxido de carbono.
-Temperatura corporal: la temperatura corporal del ser humano debe de ser de 36° a 38° este se mide con un termómetro.

* Tensión arterial: es la fuerza lateral que ejerce la sangrebombeada a presión desde el corazón sobre las paredes de una arteria y representa un buen indicador de la salud cardio vascular.
-Condición de la piel: la piel se vuelve pálida, moteada o cianótica.
Escribe un documento que describa las medidas inmediatas ante una situación de emergencia en la que sea necesario aplicar primeros auxilios.
Algunas medidas generales que hay que tomar cuandoobservamos un accidente:
* Conservar la calma y promover que se llame a un medico.
* Alejar a las personas curiosas y mantener al paciente en una posición cómoda y adecuada.
* No mover al paciente del sitio donde se encuentra a menos de que corra peligro de sufrir otra lesión.
* Procurar que la persona lesionada permanezca acostada sobre su espalda con la cabeza un poco más baja que elresto del cuerpo.
* Llevar a cabo si es el caso el tratamiento de hemorragias u otros trastornos graves.




Actividad II.2
Tipo de lesiones
Realizar un cuadro con los diferentes tipos de lesiones.
LESION | DESCRIPCION | PRIMEROS AUXILIOS |
Esguince | Se produce al estirar o forzar con exceso los ligamentos | Aplicar frio, poner un vendaje compresivo einmovilizar lo mejor posible. |
Luxaciones | Se pierde todo contacto con lo huesos y articulaciones | Reviar el pulso, entablillar como si se tratara de una fractura, no recolocar la articulación por que puede producir daños. |
Distención | Cuando el musculo se estira mas allá de su rango normal y las fibras de desprenden. | Hielo, compresas o vendaje y elevación |
Contusiones | Cuando un muculo segolpea y los vasos sanguíneos se rompen. | Hielo, compresas o vendaje, y elevación |
Calambre | Son espamos y contracciones no controlados. | Si se estira con delicadeza el musculo afectado. |
Fractura cerrada | Cuando no se abre la piel | Entablillarse la zona afectada. |
Fractura abierta | Cuando el hueso roto esta expuesto al ambiente | Cubrir el hueso con gasa esterilizada no volver aacomodar el hueso, y entablillar |
Hemorragia | Un sangardo | Presión en la zona afectada |
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Unidad 4
Actividades físico-deportistas-futbol americano

Contesta las siguientes preguntas:

¿ A quien se le consideraba padre del futbol americano?
Al scrimmage parecido al rugby.
¿Qué significan las siglas ONEFA?¿cual es la función de esta organización?
Organización Nacional...