Educacion Fisica

1.-Defina Educación Física?

Es un proceso sistemático en el cual en el cual se educa al individuo mediante el moviendo y sus peculiaridades, poniendo en practica una series deactividades y estrategias metódicas, las cuales se cubren o se logran a través de ejercicio físico-muscular, practicas higiénicas y recreativas.

2.-Que es Aptitud Física?

Se refiere ala condición natural que tiene un individuo para realizar las actividades físicas en forma eficiente, y esta determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.

3.- Que esCapacidad Aeróbica?

Se refiere a la cualidad que permite a un individuo realizar un esfuerzo, de baja o mediana intensidad, durante el mayor tiempo y en condiciones de equilibrioentre el gasto y aporte de oxigeno (O2).

4.-Que es Potencia Anaeróbica?

Es la cualidad que le permite a un sujeto mantener un esfuerzo de mediana o alta intensidad durante el mayortiempo posible en condiciones de desequilibrio entre el aporte y el gasto de oxigeno.

5.-Que es potencia Muscular?

E la capacidad para desarrollar un trabajo físico en formaexplosiva, para vencer una resistencia en el menor tiempo posible.

6.-Que es Coordinación?

Es la capacidad del individuo de poner en acción aquellos músculos que intervienendirectamente en un determinado movimiento.













7.-Que es Agilidad?

Es la cualidad del sujeto que le permite realizar en forma coordinada y natural cambios de direccióncon la velocidad exigida según el esfuerzo.

8.-Que es Flexibilidad?

Es la cualidad que le permite a un individuo realizar con fluidez, armonía y amplitud todos los movimientos quese refieren a la movilidad articular y elasticidad muscular o elongación muscular.

9.-Que es Velocidad?

Es la capacidad para realizar un esfuerzo en el mejor tiempo posible.