EDUCACION FISICA




ÍNDEX

Introducció ............................................................................................ pàg 1
Equips............................................................................................ pàg 2
Proves ............................................................................................ pàg 3
Esquema de la competició..................................................................... pàg 4























CURSA DE RELLEUS.
En atletisme, les curses de relleus són proves per equips de quatrecomponents en què un corredor recorre una distància determinada, després passa al següent corredor un tub rígid anomenat testimoni i així successivament fins que es completa la distància de la cursa.Nosaltres realitzarem una cursa de relleus, en la qual no hi haurà testimoni, sinó, que els grups hauran de realitzar exercicis, controlant també la velocitat. S’aniran realitzant proves, i cada Xexercicis, s’anirà eliminant grups. El grup que quedi guanyador, es dividirà en els components, i aquí es farà una prova individual que guanyarà el més ràpid de tots.
El sistema que utilitzarem peraconseguir el guanyador serà per eliminatòries (senzill, 1 guanyador).




















EQUIPS


1r EQUIP
Judith
Alba
Marc
Georgina
Rubén
2n EQUIP
Xènia
Melanie
WilmerSandra
3r EQUIP
Ana
Dani
Sara
Cristina
4rt EQUIP
Elsa
Selene
Jaume
Àlex



PROVES/EXERCICIS
1ra Tanda:
Cama coixa.*
Els primers de cada equip hauran d’anar amb la cama dreta,coixejant, i tornant amb la esquerra.
Carrera cap a enrere.
Saltant amb els peus junts.
Saltant en granota.
*si falta un component per fer la prova, repetirà la primera.

En aquesta primera tandaestaran competint els quatre grups, i l’últim en completar les proves, estarà eliminat. El primer en arribar acumularà 3 punts, el segon 1 punt, i el tercer 0 punts.

2na Tanda:
Caminar en cranc.*...