educacion fisica
Páginas: 9 (2249 palabras)
Publicado: 17 de abril de 2015
ASIGNATURA: EDUCACION FISICA MILITAR.
UNIDADES: CAPACIDAD AEROBICA 12 HRS.
FORTALECIMIENTO MUSCULAR 12 HRS.
NATACION UTILITARIA 06 HRS.
SECCION I INFORMACION ADMINISTRATIVA.
1. HORAS ACADEMICAS: 30.
2. INSTRUCTORES REQUERIDOS:
01 Instructor principal .
3. PERSONAL DE APOYO REQUERIDO:
01 Instructor ayudante.
4. EQUIPO MATERIALES DEL INSTRUCTOR:
a. Buzo deportivo conzapatillas.
b. Tenida de combate.
c. Traje de baño.
d. Cronómetro.
e. Pito.
f. Lista de Evaluación.
5. MATERIALES DEL ALUMNO:
a. Buzo deportivo con zapatillas.
b. Tenida de Combate.
c. Cordín.
d. Mosquetón.
e. Guantes de faena.
f. Traje de baño.
6. LUGAR DE INSTRUCCION:
a. Canchas de Entrenamiento Físico.
b. Piscina.
c. Mar.
7. GUIA DE INSTRUCCION:
Plan de Clases del Instructor.
Plan de Trabajo delInstructor.
8. REFERENCIAS:
Reglamento de Instrucción Física Militar R. Is. C (P) 874.
Manual de Entrenamiento Físico del Ejército (MEFE.), Ed. 1985.
Cartilla de Procedimiento “Pruebas de Suficiencia Física”, CARPRO N° 454.
SECCION II INTRODUCCION.
1. ATRAER Y MANTENER LA ATENCION:
Buenos días soy el ........................................................................, durante eldesarrollo del Curso de Operaciones Especiales, me desempeñaré como su Instructor Principal de Educación Física Militar, mi ayudante será el ................................................
2. MOTIVACION:
Comandos, la base fundamental para un adecuado desempeño en el campo de combate, es la capacidad física, la que en un especialista en Operaciones Especiales debe estar elevada a su máximaexpresión, por las condiciones geográficas, tiempo atmosférico, a espaldas del dispositivo adversario y la hora en que deberá desarrollar sus acciones.
3. TRANSFERENCIA:
Alumnos, durante el desarrollo de su carrera militar han estado recibiendo en forma permanente instrucción física militar, las actividades dentro de la asignatura las vamos a encauzar hacia lo que el especialista en Operaciones Especialesrequiere para lograr un optimo desempeño como integrante de una patrulla cualesquiera sea la naturaleza de esta.
4. ACTIVIDADES DEL ALUMNO:
Esta asignatura se desarrollará como instrucción orientada a la ejecución, en donde ustedes participaran activamente en cada una de las unidades de entrenamiento, al final de cada una de ellas serán sometidos a evaluación formativa, conforme a tabla deevaluación.
5. OBJETIVO DE LA ASIGNATURA:
Al término de la Asignatura el alumno será capaz de:
a. Desarrollar en forma sistemática las cualidades físicas de capacidad aeróbica y mixta, fuerza, velocidad, movielasticidad y coordinación, mediante un trabajo físico progresivo.
b. Ejecutar destrezas acuáticas, sin y con equipo.
6. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD:
Al inicio de cada sesión de instrucciónfísica se averiguará que alumnos están lesionados o imposibilitados de participar en ella, luego se iniciará la clase con un calentamiento previo, terminada la sesión, se consultará que alumno sufrió alguna lesión que requiera la atención del enfermero, para finalizar con la vuelta a la calma.
a. En la carrera continua con ritmo uniforme:
Controlar el estado físico y salud de los alumnos.
Establecerlos recorridos con anterioridad.
El alumno abandonará la carrera cuando presente síntomas de mareo, náuseas, cefalea, etc.
b. En la cancha de circuito.
Los alumnos realizarán calentamiento previo y vuelta a la calma controlados por el instructor.
El instructor demostrará cada obstáculo.
Cada sesión debe ser progresiva.
La cancha debe ser revisada cada vez antes de ser empleada.
Debe encontrarse elenfermero en la cancha.
El paso de la cancha debe realizarse de día.
c. En las Canchas de Entrenamiento de FF.EE, y C.O.P.M.
Todos los alumnos pasarán la pasarela doble y tiroleza (cancha FF.EE.)con una seguridad al pecho (cordín mosquetón).
El paso de la cancha de FF.EE. debe realizarse en parejas de características físicas similares, hay obstáculos que requieren de la pareja para ser...
UNIDADES: CAPACIDAD AEROBICA 12 HRS.
FORTALECIMIENTO MUSCULAR 12 HRS.
NATACION UTILITARIA 06 HRS.
SECCION I INFORMACION ADMINISTRATIVA.
1. HORAS ACADEMICAS: 30.
2. INSTRUCTORES REQUERIDOS:
01 Instructor principal .
3. PERSONAL DE APOYO REQUERIDO:
01 Instructor ayudante.
4. EQUIPO MATERIALES DEL INSTRUCTOR:
a. Buzo deportivo conzapatillas.
b. Tenida de combate.
c. Traje de baño.
d. Cronómetro.
e. Pito.
f. Lista de Evaluación.
5. MATERIALES DEL ALUMNO:
a. Buzo deportivo con zapatillas.
b. Tenida de Combate.
c. Cordín.
d. Mosquetón.
e. Guantes de faena.
f. Traje de baño.
6. LUGAR DE INSTRUCCION:
a. Canchas de Entrenamiento Físico.
b. Piscina.
c. Mar.
7. GUIA DE INSTRUCCION:
Plan de Clases del Instructor.
Plan de Trabajo delInstructor.
8. REFERENCIAS:
Reglamento de Instrucción Física Militar R. Is. C (P) 874.
Manual de Entrenamiento Físico del Ejército (MEFE.), Ed. 1985.
Cartilla de Procedimiento “Pruebas de Suficiencia Física”, CARPRO N° 454.
SECCION II INTRODUCCION.
1. ATRAER Y MANTENER LA ATENCION:
Buenos días soy el ........................................................................, durante eldesarrollo del Curso de Operaciones Especiales, me desempeñaré como su Instructor Principal de Educación Física Militar, mi ayudante será el ................................................
2. MOTIVACION:
Comandos, la base fundamental para un adecuado desempeño en el campo de combate, es la capacidad física, la que en un especialista en Operaciones Especiales debe estar elevada a su máximaexpresión, por las condiciones geográficas, tiempo atmosférico, a espaldas del dispositivo adversario y la hora en que deberá desarrollar sus acciones.
3. TRANSFERENCIA:
Alumnos, durante el desarrollo de su carrera militar han estado recibiendo en forma permanente instrucción física militar, las actividades dentro de la asignatura las vamos a encauzar hacia lo que el especialista en Operaciones Especialesrequiere para lograr un optimo desempeño como integrante de una patrulla cualesquiera sea la naturaleza de esta.
4. ACTIVIDADES DEL ALUMNO:
Esta asignatura se desarrollará como instrucción orientada a la ejecución, en donde ustedes participaran activamente en cada una de las unidades de entrenamiento, al final de cada una de ellas serán sometidos a evaluación formativa, conforme a tabla deevaluación.
5. OBJETIVO DE LA ASIGNATURA:
Al término de la Asignatura el alumno será capaz de:
a. Desarrollar en forma sistemática las cualidades físicas de capacidad aeróbica y mixta, fuerza, velocidad, movielasticidad y coordinación, mediante un trabajo físico progresivo.
b. Ejecutar destrezas acuáticas, sin y con equipo.
6. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD:
Al inicio de cada sesión de instrucciónfísica se averiguará que alumnos están lesionados o imposibilitados de participar en ella, luego se iniciará la clase con un calentamiento previo, terminada la sesión, se consultará que alumno sufrió alguna lesión que requiera la atención del enfermero, para finalizar con la vuelta a la calma.
a. En la carrera continua con ritmo uniforme:
Controlar el estado físico y salud de los alumnos.
Establecerlos recorridos con anterioridad.
El alumno abandonará la carrera cuando presente síntomas de mareo, náuseas, cefalea, etc.
b. En la cancha de circuito.
Los alumnos realizarán calentamiento previo y vuelta a la calma controlados por el instructor.
El instructor demostrará cada obstáculo.
Cada sesión debe ser progresiva.
La cancha debe ser revisada cada vez antes de ser empleada.
Debe encontrarse elenfermero en la cancha.
El paso de la cancha debe realizarse de día.
c. En las Canchas de Entrenamiento de FF.EE, y C.O.P.M.
Todos los alumnos pasarán la pasarela doble y tiroleza (cancha FF.EE.)con una seguridad al pecho (cordín mosquetón).
El paso de la cancha de FF.EE. debe realizarse en parejas de características físicas similares, hay obstáculos que requieren de la pareja para ser...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.