Educacion Fisica

Glosario De Educación Física

Edu. Fisica: La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.  De igual manera, se promueve el disfrute de la movilizacióncorporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores.

Deporte: El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas adesempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
Pulso:  el pulso de una persona es la pulsación provocada porla expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón.
Frecuencia Cardiaca: La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón opulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos.
Aptitud física: La aptitud física, es la capacidad que tieneel organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
Capacidad Aerobica:La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con unarecuperación rápida (ejercicio aeróbico).
Potencia Anaerobica: se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de altaintensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ATP (ácido adenosíntrifosfato) y fosfocreatina (CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los 50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
Flexibilidad:...