Educacion Fisica

 
Material impreso
Libros sobre el contenido disciplinar del área
La estructuración de este apartado se ha realizado en función de los distintos bloques de contenidos que el currículo propone para la Educación Secundaria Obligatoria.
Condición física
Álvarez del Villar, C. La preparación física del fútbol basada en el atletismo. Madrid: Gymnos, 1983.
Este libro nació como tratado de consulta y detexto a la vez sobre teoría del entrenamiento para los alumnos que cursaban estudios en los I. N. E. F. S.
La primera parte establece un análisis comparativo de la carrera, los saltos y los lanzamientos en atletismo y en fútbol, con el fin de utilizar los medios, métodos y sistemas de aquél a la preparación del futbolista.
La segunda parte, la más extensa y fundamental, que sirve a los profesoresde Educación Física de todos los niveles educativos, desarrolla todo lo referente a las capacidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad) de forma exhaustiva, rigurosa y completa, selectivamente documentada y didácticamente expuesta.
La tercera parte está dedicada a los principios teóricos del entrenamiento y a la aplicación práctica de los mismos, que serviráespecialmente a entrenadores, pero con algunos capítulos que debería conocer todo docente o profesional de la Educación Física y deportiva.
Consideramos imprescindible su consulta y estudio para los temas de condición física.
Anderson, Bob. Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose. Barcelona: Integral, 1984.
Se trata de una completa guía de ejercicios para el estiramiento (stretching). Con gran profusión dedibujos y acertadas explicaciones nos enseña cómo estirar cada parte del cuerpo; qué estiramientos son los más convenientes según los diversos momentos del día, la edad o la actividad profesional; plantea series específicas de estiramientos para evitar las tensiones provocadas por cada deporte (correr, ciclismo, baloncesto, fútbol, tenis, voleibol, etc.); propone algunos ejercicios parafortalecimiento muscular; da sugerencias para elaborar programas para correr o ir en bicicleta; aporta notas sobre alimentación y cómo cuidar la espalda.
Es sin duda una obra de divulgación general de gran utilidad tanto para consulta de profesores como de alumnos.
Cambeiro MartÍnez, X., y otros. ¿Estás en forma? Madrid: Alhambra, 1987.
Obra dirigida principalmente a practicantes, incluida aquí por ser muyinteresante para los alumnos y alumnas, e imprescindible en la biblioteca de aula; también puede ser una buena herramienta de apoyo para el profesor. Proporciona unas nociones básicas sobre lo que son las capacidades físicas y lo hace de forma sugestiva y pedagógica, manteniendo una sincronía entre teoría y práctica, sugiriendo no sólo tareas sino la explicación de su efecto, la comprensión de suscausas y los beneficios que persigue.
Fidelus, K., y Kocjasz, J. Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento. Madrid: Gymnos, 1989.
Verdadera enciclopedia de ejercicios, la primera parte de la obra describe los principios teóricos y el procedimiento seguido para codificar los ejercicios. Se llega así a un original sistema de clasificación y codificación de los mismos basado en el análisis dela actividad electromiográfica de los principales músculos que participan, asociado, a su vez, a los planos de ejecución de los movimientos, la posición inicial para la ejecución del ejercicio y el tipo de carga utilizada.
Se describen, asimismo, reglas generales y algunas indicaciones metodológicas, para facilitar la comprensión y selección de los ejercicios, tanto desde el punto de vista de suefecto en el entrenamiento de las capacidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia, etc.) como del entrenamiento de la coordinación motora que configura el dominio de la técnica.
La segunda parte del libro, de carácter práctico, incluye mil novecientos cincuenta ejercicios codificados con tres dígitos, dibujados y descritos para ayudar a su aplicación más correcta dentro del proceso de...