educacion fisica

Republica bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educacion
U.E Santos Luzardo
2do año seccion A



Las  Valencias Físicas







ProfesorAlumna:
Rosmer AbreuCleiny espinel

¿Qué es?
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condicionesfísicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento
Se clasifican en:
*Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo dedesplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.

*Coordinación: Entendemos por coordinación a la acciónde coordinar, de poner a trabajar en conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultado específico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador en una situacióndeterminada 

*Resistencia Anaeróbica: Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo detrabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada.*Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.

*Potencia: aquella capacidad para ejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utilizaen aquellas situaciones en las que se quiere dar una noción de fuerza y poder

*Velocidad: La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en...